標題:
[健康資訊]
三圍變三危 慢性病上身
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-29 05:58 AM
標題:
三圍變三危 慢性病上身
慢性病與體型息息相關！台灣流行病學學會常務理事許光宏表示，利用三D全身立體攝影分析，腰圍大於九十公分及大腿圍小於五十公分、頸圍超過三十八公分、或腰腿比（腰圍／大腿圍）一‧八以上的蘋果體型，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等高風險族群。
2 K. b# ?8 _5 @. V: c+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com* t( `; V) u) R' J, _: d
許光宏說，一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患腎臟病，不過由於每個人的體型和身高不同，有些人終其一生腰圍和腿圍都未超標，若腰腿比超過一‧八，仍會提高腎臟病的發生機率；而產後婦女臀圍較大，若用傳統腰臀比偵測慢性病會失準。
tvb now,tvbnow,bttvb/ V" ]8 _) q. h9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R# Q' K0 n4 O9 x; O
台灣流行病學學會常務理事邱弘毅指出，二○一五年慢性疾病死亡人數近十一萬，占十大死因死亡人數超過六成；每二十歲以上國人代謝症候群盛行率一九‧七%，每五人就有將近一人是慢性疾病高風險族群。
* J) J4 x7 n! f' X6 b0 I K
" _7 A% m" q% g$ b3 O' T _
此外，隨著老化代謝變差，脂肪囤積在特定部位，少運動連帶使肌肉減少，伴隨出現胰島素阻抗、生長激素、抗發炎等蛋白標誌分泌減少，容易引發一連串與代謝症候群有關的慢性病發生。
% n$ A+ T6 F* r: Y& U! n公仔箱論壇
www.tvboxnow.com R e7 T1 U' ~/ u; K
根據國際文獻顯示，腰腿比是偵測第二型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標，國人可透過腰圍及腿圍來觀察疾病的發生風險。
6 \3 K$ g; Y) U9 e& ^: f [公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb- D V) `/ v9 ^4 u1 |5 W( \
許光宏建議，民眾管理體型的重點應在於減少腰圍、頸圍，並增加腿圍；建議民眾在家或辦公室做腿部肌力訓練，比方像「手扶椅背、一腳抬膝」的動作，此動作重複做八至十次，有助加強腿圍，避免慢性腎臟病纏身。
www.tvboxnow.com. Z: _6 q# ^2 Q" y; ~$ I0 N: J
tvb now,tvbnow,bttvb, R+ A& O! R, m- l8 v5 I b9 z3 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A! @) N1 K2 W' l) R! G
2 g% j# k9 ]: n- E' }% W
9 S4 l" ]4 Y( l {4 U
2 m0 o0 w4 [3 z6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
