) \- K9 C$ `5 D2 T+ P+ Z1 U& F公仔箱論壇營養師丹尼爾卡帕利諾（Danielle Capalino）指出，薑辣素也是幫助抗發炎的物質，根據「關節炎與風濕病學」期刊研究報告指出，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適。 ( C: [8 c t3 l( K, ~www.tvboxnow.com * x/ N: V3 W; u+ ?1 n& Y: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . B! i1 z9 `5 P Q8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肌肉痠痛公仔箱論壇/ h/ j6 o* c9 ]
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上健身房之前，來吃點薑吧！你沒聽錯，「疼痛期刊」（The Journal of Pain）研究指出，參加試驗的受試者每天攝取2公克的薑或是3/4茶匙的薑粉，在進行運動後的24小時內，肌肉痠痛的症狀比起對照組減少了25%的程度。此外，另一項研究也發現，耐力型運動員攝取生薑，有助於減少體內發炎程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" `5 W. B0 x: v* U8 Q+ A
' z- v, m) i/ c- ]5 \3 N; x, kwww.tvboxnow.com4. 胃脹氣困擾 ! R7 N) R5 ?! O0 R& ctvb now,tvbnow,bttvb) U1 F9 T8 K, @3 F* F' o3 f
有些人或許知道生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，但除此之外，對於吃太快、消化不良的胃脹氣，也有緩解效果，生薑中的薑辣素能刺激胃酸分泌、幫助胃腸蠕動進而促進消化，生薑蛋白酶(zingibain)也能幫助分解食物中的蛋白質，才不會留在腸胃中製造多餘的氣體。 3 z& p" O, t6 d' U1 _9 dtvb now,tvbnow,bttvb+ W% ~# y1 C0 ^3 O$ G) X6 {6 U
5. 生理期經痛 , g+ F) _' I; U& K. }. @4 N5 X( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' m3 |* Z0 r2 b& u$ N3 S- X
中醫理論中，薑本身就有溫經散寒的作用，女性經期間不舒服的話，飲用點薑茶能幫助活血散瘀、緩解不適。「Journal of Alternative and Complementary Medicine」期刊中也指出，生薑就跟「布洛芬」(ibuprofen)一樣具有消炎止痛的功效。 3 A6 a, T* k- }4 s0 N& ^2 K; R e x $ E- r I) B) ktvb now,tvbnow,bttvb 2 l% N" k, l4 @8 |- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 偏頭痛公仔箱論壇7 }1 {' j2 y+ B9 ^# ^1 j
; I5 K9 M5 B; j+ W) S. f公仔箱論壇偏頭痛也是很多人都會犯的生理症狀，原因不明，但推測與腦血管收縮等神經機制有關，此外也可能跟身體過度寒冷有關，薑能夠幫助身體體溫上升、提升代謝，達到禦寒、保暖的保健功效。公仔箱論壇9 u2 X3 z O- n% r7 L
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7. 助長記憶力公仔箱論壇: X y& v/ @: W. M' k
