標題: [西式食譜] 三文魚蛋批 [打印本頁]

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作者: tonyyyf    時間: 2008-7-9 08:29 PM     標題: 三文魚蛋批

材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)+ r( ]! a! `; O7 B6 L8 k
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)www.tvboxnow.com8 U" [" J  q4 z# c3 X/ s

, b' B1 n2 x' A+ T/ L做法: 簡介 :(1人份)   s( q( F. ^: C/ n: M6 O
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚; K) q7 M$ r' H. D$ q& H& }

& s  A5 A4 z* V5 |7 \加入馬臣芝士及莎莎醬拌好www.tvboxnow.com5 o2 Q+ B$ E% E* H
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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7 v0 T9 I8 f1 swww.tvboxnow.com翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。

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