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標題: [香港] Healthy Life - 日日對住個MON 眼矇恐患乾眼症 [打印本頁]

作者: qqonqq 時間: 2017-5-15 07:36 AM 標題: Healthy Life - 日日對住個MON 眼矇恐患乾眼症

都市人常要對着「熒幕」過活，原來會引發乾眼症危機！有視光師指，每5名成年人便有1個有乾眼症問題，當中近40％人患病而不自知，反被突如其來的眼矇、怕光徵狀嚇怕，以為視力受損。視光師提醒，乾眼症分水性型及油性型兩種，治療要對症下藥，否則難以痊癒。
40％患者不自知分兩大類型2 L* f. D/ ~/ R+ F6 `$ G8 T0 O' `
視光師陳敏琪（Manki）指，乾眼症患者常出現眼痛、眼澀、怕光及短暫視力模糊等徵狀，臨床上有40％患者有乾眼症而不自知，或誤以為自己患上嚴重眼疾。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?5 h( q; {1 \; g
Manki指出，乾眼症主要分缺水型及缺油型，前者常見於「類風濕性關節炎」等風濕免疫性疾病所引發的「乾燥症」，令淚水分泌減少；亦常見於更年期後婦女身上。後者則多因瞼板腺病變，令淚水表面的油脂層減少，令淚水失去保護被加快蒸發。常用電腦、手機及戴隱形眼鏡亦有影響︰「正常人每3秒便眨眼一次，但長時間專心視物者，減低眨眼次數或降至1分鐘眨一兩次，期間眼球表面淚水已被蒸發，引至眼乾。」 j# } U0 u% [6 Q9 h
Manki提醒，過去很多人治療乾眼症時「靠估」，難以對症下藥，令問題久久不能解決。
缺水型：人工淚水紓緩多眨眼
Manki指出，如果因免疫系統問題導致眼乾，接受治療後應可緩解，並可以人工淚水作輔助︰「但要留意，部分人造淚水有防腐劑成分，有機會刺激眼睛，愈滴愈眼乾，建議使用不含防腐劑的人造淚水。」
改善周邊環境濕度亦有幫助。Manki指，乾眼症患者最易在秋冬天氣乾燥時發作，常待在冷氣房亦有影響︰「可在室內放水或加濕器保持濕度，並要避免房間溫度過高，以免加快水份蒸發。」平日使用電腦，亦應不忘多「眨眼」。公仔箱論壇* e0 a7 Y, j" C3 \3 X. f0 W% I
缺油型：熱毛巾輕敷注意卸粧
Manki續指，過去不少人不知道眼乾有機會是瞼板腺出現問題︰「以前只會教人滴人工淚水，但只加水不作保護，水份亦易被蒸發。」她建議缺油型患者可用攝氏40至45度熱毛巾輕敷眼睛及眼周，每日2次、每次10至15分鐘，便可將瞼板腺中阻塞的油脂溶解，令油分分泌回復正常。「有50歲患者熱敷3個月後，已有顯著改善。」$ d% r7 _; N) } i4 L8 c6 I
同時經常化粧者，亦可用眼瞼專用清潔紙卸粧，減少化粧品堵塞瞼板腺機會。同時均衡飲食和充足休息也很重要︰「深海魚含Omega 3有助分泌油脂，但都市人往往少吃魚及愛吃煎炸食物，而出現眼乾。」

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