標題:
[健康資訊]
多睡覺、咖啡因 改善失眠慢性疼痛
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-15 10:02 AM
標題:
多睡覺、咖啡因 改善失眠慢性疼痛
美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。
! L8 K+ j }( y t6 p7 h* b2 w
1 i, g0 o" L) \- z) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多睡覺 舒緩慢性疼痛
6 `# _5 P) O/ Z9 A) l" H1 }( f6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。
公仔箱論壇3 K; ~ Z/ k9 @
5 h8 A: l- T! B8 g, F+ i+ c公仔箱論壇
提神物質 有助降低疼痛敏感性
& T3 w, z2 Z# o$ v0 |* ~
美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。
8 {) A; `& ^. q! l4 `( _2 f公仔箱論壇
3 X. a1 u/ H% H; L8 atvb now,tvbnow,bttvb
長時間睡不好 對疼痛更敏感
$ j8 @4 W" r) ~( `* X6 h公仔箱論壇
亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。
tvb now,tvbnow,bttvb8 b5 n5 F& i* i4 M# d
公仔箱論壇/ S, C; u" g6 Q* r3 N
研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。
3 {) z+ o5 Q0 z" i2 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 L8 S# V6 D' s/ X) z8 f3 Mwww.tvboxnow.com
想止痛 就要養成良好睡眠習慣
' u- w% Q1 r8 {1 o7 a5 t* J: f& T" z
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。
www.tvboxnow.com' [% W" l' L3 Q/ _5 r: N) x
& K5 j+ t5 V* s- ctvb now,tvbnow,bttvb
% E6 T5 _8 L7 P公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: _; H4 k5 `9 F, d/ f, R3 c
tvb now,tvbnow,bttvb) G# ~0 y7 F2 _0 p
( ? a3 i8 S& e
3 `# C5 O4 |* R- c& v
+ d4 q2 A. `9 l. E. l, v% U8 K
健康╱記者蘇湘雲報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
