美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。tvb now,tvbnow,bttvb; K8 P3 F; Q7 c3 a. X
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多睡覺 舒緩慢性疼痛公仔箱論壇5 g. }1 E% B% t. |* W. H
美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。www.tvboxnow.com6 K% \: Y2 s: \1 y/ ^# p
6 t" e4 I# f; w& }4 `& q- J; _6 k8 X/ qwww.tvboxnow.com提神物質 有助降低疼痛敏感性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~ e# p' O, a) _: U2 F
美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 g2 b5 R1 O9 T* c2 ^$ b
! ?2 T- i) t$ D/ f* T4 A' Z公仔箱論壇長時間睡不好 對疼痛更敏感tvb now,tvbnow,bttvb7 ]; Z5 {7 V, W, x' \- S3 W G/ b, }
亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。 # `: @ M1 @4 |! B4 F* h( E$ k 7 T- c! J# r; Z) n2 Vwww.tvboxnow.com研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。 ; F. {3 G2 z1 `% h5 c* ~" |公仔箱論壇0 T, W# q1 R6 P4 Q7 l( ^+ g
想止痛 就要養成良好睡眠習慣公仔箱論壇' g0 M6 A0 C/ U, C" o8 t
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。公仔箱論壇: @1 V+ A, r. i0 _
