標榜護眼的檯燈竟然不護眼反而可能傷眼！？日前消基會針對市售15盞不同廠牌的護眼檯燈進行檢測，結果發現竟有3成光照不足，7成功率標示不實，引起一陣譁然，究竟護眼檯燈該如何選擇？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r7 q `8 h' x" j. b, m, B
4 b& l4 B! K( k# c5 Y+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . H' k( d4 C: y3 y& @公仔箱論壇對此新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，照明是保護眼睛很重要的一環，在選擇照明用具上一定得謹慎。究竟什麼樣的照明才是合格的室內照明？陳瑩山提出照明幾個原則，幫助爸媽們替孩子選擇真正可以護眼的檯燈，以及改善家中的照明環境。 6 Y" B4 F2 A8 a! [% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . R9 j2 |% y: utvb now,tvbnow,bttvb錦囊1.檯燈照度要充足：公仔箱論壇# @1 a3 _1 {: ?0 J1 U5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \2 s2 q8 `! K& C4 _4 _( p
檯燈必須要有充分照度，被照面夠亮才看得清楚，以一般室內閱讀來說，桌面約500Lux（照度單位）左右即可，但在以電腦螢幕為主的工作空間，照度可以再調降。 3 J7 e" \( X* j" i B. r % Y1 G8 N( b& y公仔箱論壇錦囊2.色溫要合宜： # h; S1 ~% k) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j5 ]+ ?4 [, b. @
選擇護眼檯燈後，居家環境照明也不能馬虎，色溫光線應柔和。 3 u! L. g* H# u+ |& k: L2 H! G) `www.tvboxnow.com 2 r6 P0 b# a0 l3 S0 ]: u9 T, B$ v公仔箱論壇要選擇演色性80以上、色溫合宜的燈泡或燈管，不管選購哪種燈泡、燈管，記得先看看包裝上的標籤，選擇演色性（CRI、Ra）大於80的燈泡，可以看得較漂亮、舒適。至於光的顏色（色溫：CCT)，居家書房白天可以選用光色較白（5000K或以上）的光源，讓閱讀時專注力較高，夜間或住家臥室可以選擇偏黃低色溫（3000K），因為低藍光有益睡眠；一般溫白色（4000K～5000K）則適用於各種場合。 # v+ P' l( n2 F- r8 \- r9 Y# \1 Gtvb now,tvbnow,bttvb' C0 h$ b4 M; M$ b9 M
錦囊3.要防眩光：, R' u2 w m. a
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檯燈不要有眩光，也不能閃爍，在書桌工作時，所望出去的視野不能有太強的光點。而閃爍的光線容易讓人暈眩，甚至引發嘔吐，還要注意避免電扇位置低於燈具。 $ u' ?, m2 F4 R) ]7 R7 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 M( k, W" J! K$ g
錦囊4.室內均勻布光： 3 g5 Z* A% a. V6 n6 a+ W" ytvb now,tvbnow,bttvb% ~: r5 b2 `+ l
根據這些條件選擇了確實能護眼的檯燈後，居家環境的照明也不能馬虎，尤其均勻布光很重要，將室內燈具分布適當，使每個點盡可能一樣亮，才能讓眼睛看得舒服，若明暗對比太強烈，眼睛容易出現殘影。若是打電腦，不妨在在螢幕前放置鏡子，若從鏡子中看的到燈光或是其他光點，就需要調整螢幕與座位角度。 ]' ?+ U3 J# `/ s
