$ c+ I$ d& H" s+ ]6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：請選用有機香蕉,因為它們不含有害的化學物質。這個配方需要用沸水煮熟香蕉皮,應避免使用非有機香蕉。 " C- w% \' Q1 r& I, E' l) O: g" r / c$ Q$ ~5 ?! f; G7 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. P' @6 ]7 L, D0 n% {
製作過程不到１０分鐘,每晚睡前都可以喝。 6 A6 v! h, G- i- K. ?. s' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 e' X2 ?9 v" c方法如下： 4 D+ C; }2 u: r1 u; A G/ e) F公仔箱論壇) m; T5 ?' |1 }9 t/ r
材料： / o9 }! B* ^) a$ F, n" x9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Q: e, H- l6 `% \- t
１根有機香蕉* c I+ J* I6 D) c: Y- g6 x* p. ]
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少許肉桂（可不加） 1 d9 v8 E( b% A$ l/ U1 E4 lwww.tvboxnow.com公仔箱論壇% v4 z- L @0 e1 k( h- m, R2 F
１．切掉香蕉的兩端,然後將其放入開水中,大約煮１０分鐘。( d% n, W+ \" r7 K
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２．將香蕉水倒入杯中。如果你喜歡,你可以在撒上一些肉桂。睡前一小時喝一杯。www.tvboxnow.com7 k" E. _3 ?2 q' v6 `$ f, Q
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0 f6 J. \: l/ w# _, f３．煮過的香蕉也相當好吃。將它放在盤中連皮一起吃,口感綿密、柔軟,非常享受。 : V: g- L% L( S T8 C$ A $ l6 u+ v+ n: m2 I) P2 Q' P% R, E! J3 A) s0 \0 [' T
為什麼安眠藥不是一個安全的選擇？公仔箱論壇: `! r4 X& p" I8 I- e0 U
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很多人長年為失眠所苦。雖然使用安眠藥很有吸引力,但藥物無法解決問題的根源,只是提供了一個暫時的補救方法。 # Q. F" G& `2 jtvb now,tvbnow,bttvb1 z" y- \; c2 ~1 C) v) O2 Q
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此外,這些藥物含有苯二氮䓬類,如阿普唑崙和安定,它能透過增加睡意來治療焦慮症。但不幸的是,它會令人上癮。如同所有的藥物,安眠藥也會伴隨著副作用。除了上癮,還可能引起便秘、眩暈,失去記憶、肚子痛、全身無力和異樣睡眠障礙（不會意識到自己所做的事情）。
