春回大地，紅紅的太陽能給予萬物和煦的陽光與溫暖的氣溫，讓生機處處。春去夏至，炎炎夏日有機會讓市民忽略了太陽的陷阱。今年6月初已非常炎熱，天文台多次發出「酷熱天氣警告」。炎熱的氣候會很容易使大眾市民出現熱相關疾病，大家都要做好準備。 K: d5 i6 t* L+ m: W) F. dwww.tvboxnow.com6 I9 r. y0 m5 N- A# p
我們身體遇熱時會透過皮膚、汗腺及血管平衡體溫。皮膚是人體最大的器官，我們的皮膚會透過傳導、輻射及對流減低體內溫度。皮膚表面的汗腺會分泌汗水，汗水透過蒸發便能降溫，而皮下的血管會因體溫升高而擴張，使血液較容易流到皮膚表面或較易散熱的地方以降溫。正因為我們有這些遇熱時的生理機制，在炎熱的天氣下我們才會熱到大汗淋漓及面紅耳赤。如果我們這些生理機制失去功能，就有機會出現熱相關疾病。公仔箱論壇+ k; c# P% z7 d1 L8 A! ^1 E. h# B
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較輕微的熱相關疾病如曬傷、熱昏厥、熱痱、熱痙攣等，而嚴重的熱相關疾病就是熱衰竭及中暑。中暑是危急的情況，如不及時處理有機會出現生命危險。" `5 Z8 T, l$ X0 P8 D4 C$ x
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熱衰竭是指在酷熱環境中，人體體內的水份與鹽份流失過多，使體內的循環系統無法維持正常功能而呈現休克狀態。熱衰竭的症狀包括皮膚濕冷蒼白、心跳加快、精疲力竭、虛弱無力、惡心嘔吐、頭暈及熱痙攣，而患者意識仍是清醒的。處理熱衰竭就是盡快將患者移到陰涼處，讓患者躺下，將足部稍微抬高，並鬆脫身上衣物以助散熱。如有熱痙攣的情況，就要讓痙攣的肌肉休息，避免強力拉址。如果患者意識清醒，可以給予含少許鹽的冷開水或電解質飲料以補充水份，並要觀察熱衰竭患者轉變成中暑的可能性，及時送往醫院治理。熱衰竭患者事後最好能休息1至3天，持續補充鹽份及避免劇烈運動或工作。 ; u' q' E) V! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I5 @: D) j" Z! Z2 h
中暑是因長時間在陽光下曝曬或處於高溫的環境中，我們的體溫調節機制失去作用，導致體溫上升。中暑比熱衰竭屬於更為嚴重的情況，如果不及時急救，有可能引致死亡。中暑患者會皮膚發熱，體溫急速升高，有可能超過攝氏40度（華氏104度）。另外，患者也會出現頭暈頭痛、倦怠乏力、食慾不振、胸悶、呼吸急促不暢及惡心欲吐等症狀。通常中暑患者會有神志不清的情況。 6 o$ u! z( n. m0 g0 v, d! A' Q/ k9 J7 O4 W. O2 C3 a6 m
中暑的急救處理就是將患者迅速移往陰涼而且通風良好的地方。然後將患者平躺，鬆開衣服，讓足部稍微抬高，並可用水擦拭身體及替患者搧風，幫助降低體溫。另外，亦可使用冰敷於患者腋下及胯下，或全身以冷水拭浴，直至令患者體溫下降至攝氏40度，再給予電解質補充。其實，中暑是非常危急的情況，在急救的過程中一定要盡快將患者安排送院治理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ d( D& h8 w5 J% ^4 H
' Y/ `( M' r1 S: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持通風 ; {% V1 V5 ~1 I0 j. u: J2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c+ S1 A' j! D b7 j1 f& P
要預防中暑，大家要避免長時間在濕熱、悶熱或通風不良的環境下逗留，如不應留在停泊的車內。天氣酷熱時，大家每天至少要有2小時在有空調的地方乘涼，減低中暑風險，特別是長者、慢性疾病患者、嬰兒及小孩。在室內時，應盡量保持良好通風，如打開窗戶及利用風扇空調以保持通爽涼快。正午時在室內放下窗簾也有助降溫。大熱天時從戶外進入室內，大家切勿一下子躲進冷氣房中，要讓身體慢慢適應溫差。亦不要立刻猛灌冰水或凍飲，因這可引致胃部痙攣。在炎熱天氣下，大家要注意補充足夠水份，以防脫水，並避免飲含有酒精或咖啡因等利尿飲品。' e3 Q. {1 V I9 z& x1 O* [5 H8 X- J* c
" y: a1 |# R* U" Stvb now,tvbnow,bttvb大家應避免在正午最熱的時間外出或在戶外工作活動，最好安排在早上或黃昏後才外出。tvb now,tvbnow,bttvb9 l& F S8 Z+ ^5 t" g d
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外出時，應使用防曬指數（SPF）15或以上的防曬用品。在外出時亦應穿着淺色寬鬆衣物，有助散熱及汗水揮發。並戴闊邊帽或傘以阻擋日光直射。若大家有任何不適，便應立刻停止進行中的活動，盡快向家庭醫生求診。
