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標題: [健康資訊] 頻尿擾清夢鹽得減少攝取 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-6-30 07:24 AM 標題: 頻尿擾清夢鹽得減少攝取

夜間睡到一半常得跑廁所小便？日本的醫生研究後提出建議，有這種症狀的人可能必須減少鹽的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 N) m. F" X# D
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英國廣播公司（BBC）報導，這種症狀稱為「夜尿症」，主要影響60歲以上族群，會導致睡眠中斷，可能嚴重影響生活品質。+ u; @4 d5 E8 T6 B; }
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研究人員在這份300多名志願者受試的研究報告中發現，降低鹽的攝取能讓人排尿減少。
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日本長崎大學研究人員在倫敦舉行的歐洲泌尿科醫學會（European Association of Urology）大會發表這項發現。公仔箱論壇5 j  l6 v+ T) U: S0 T

研究人員建議攝取高鹽飲食又有睡眠問題的患者減少鹽攝取，並追蹤他們的作息變化3個月。) p# X* \" p  a9 M9 c# o
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平均來說，受試者半夜跑廁所的頻率從超過2次減少至1次，白天的小便頻率也減少，生活品質隨之改善。

研究報告執筆人松尾朋博（Matsuo Tomohiro）表示，需進行更大規模研究才能確定兩者關連，但這項研究結果依然能提供年長者幫助。

他說：「只要簡單調整飲食，就有可能大幅改善許多人的生活品質，這項研究提供這樣的可能性。」       6 a4 j: `4 w; d+ Z# Q5 o; G* M

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