標題:
[健康資訊]
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2017-7-3 11:20 AM
標題:
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重
, b2 V4 b ^; x! o: c1 B3 T' C: `% C, R% Atvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com. j: [: `. h+ h& L* W
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 w+ w/ ?& Q4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 f- J2 C5 ~$ \, K8 y
華人健康網 記者張世傑
www.tvboxnow.com4 X' \. @$ X7 s6 |( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' {+ F. f3 v0 Q
2017年7月3日
! x+ l, R, E& V' E1 V" {6 `6 L
' b, e9 }: ^' @' m" K9 S4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb* q {$ t9 E; j, T$ `6 q: z( A6 k1 h* W
tvb now,tvbnow,bttvb4 x' \+ e& W: f, g/ K
9 x/ C$ l/ q9 i9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酷暑夏日，無論男女，若常吃冰冷飲品，及重鹹油炸食物，小心水腫上身。中醫師指出，濕氣重的體質容易水腫和發胖，要消除夏日水腫，可用中醫達到「健脾益氣，滲濕利水」，並運用茶飲與按摩穴道，養生調理體質，對抗水腫陰霾。
# b2 T- \. m n+ Q% C6 n
7 [) w* K& T- b+ l0 }+ z8 j2 Q) ewww.tvboxnow.com
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重
www.tvboxnow.com ?8 C- {/ n. X) U
更多
! W' M, V I+ [
中醫師羅明宇指出，夏日期間，很多人覺得自己胖，努力減肥卻始終瘦不下來，心灰意冷。其實，很可能不一定是真的胖，而是水腫；中醫認為，當身體濕氣太重時，最常表現出來的症狀之一就是水腫，而肥胖者則容易出現水腫。
. M: r$ S F( W2 _* F/ J公仔箱論壇
濕氣重 小心水腫纏身
www.tvboxnow.com4 X# u0 K% W) u7 D! z
傳統中醫認為，水腫跟體質絕對有關係，但飲食及生活習慣也是關鍵，暫時性水腫在身體自然代謝水分後，隔天就會改善。但如果水腫是長期性的，最好去醫院做檢查，了解水腫的真正原因，以及早加以改善。
www.tvboxnow.com8 S% y5 e4 m) ]8 i& b9 o
從中醫角度解釋，造成水腫原因有：肺氣虛、肺氣不宣、脾失健運、腎氣虛損、氣滯血瘀；其中又與肺、脾、腎三臟關係最大；而長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾胃功能，容易使下半身或臉部產生浮腫。
; M( W) D U1 V: Z5 G$ u1 R. {
0 [$ U: ]+ Y$ Y8 _& f' Q- c1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
利用藥膳茶飲(情境圖)可消水腫助減重。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O$ d9 U- G; P! f: r
更多
www.tvboxnow.com3 D& ?, C s, X) M2 N
藥膳食療 健脾消水腫
公仔箱論壇" w p1 x O3 _8 ^" W- \
中醫師羅明宇強調，除了充足睡眠，規律運動外，在飲食上要避免過鹹、過油的烹調食物，及少吃含鹽高的加工食物；可選擇有利於益肺、健脾、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。
" C) e/ y& N( T
並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯，山藥枸杞鯽魚湯等等，以補充元氣，改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。
www.tvboxnow.com& e( q: f. `$ e# ?) c. G: D; [
《消除濕氣 DIY2茶飲》
; ^5 z* \; F$ N1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.荷葉消脂飲
. P. K* d L/ w公仔箱論壇
●
www.tvboxnow.com! ? f' ?3 G! Z: q
材料：荷葉10克。
7 Z2 N* q( H+ b6 f: d8 `
# D% [8 i; K8 s7 ^) p6 L A
●
1 n; D q) B7 G; j# J$ F
功效：荷葉可清熱消脂、去體內濕氣及促進代謝，適合全身型肥胖及常吃油炸類等高熱量食物者飲用。
公仔箱論壇4 m T7 S" E g/ Q i* {
% l; C, c% d# O5 f) k
●
; Y; C+ l$ l1 [7 V; }; S( x
做法及用法：藥材置於杯中加350c.c沸水燜泡10分鐘，飯前半小時喝，每天1杯；腸胃虛寒、易腹瀉者不宜喝。
) o$ ?+ u/ O0 R0 s4 X1 S; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o. y0 i4 T: R# z' x% N* g
2.洛神玫瑰茶
7 R1 k" ~2 O L- F/ a6 W bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
www.tvboxnow.com3 V$ [4 K- s; q, u0 |/ c# [2 z
材料：洛神花、玫瑰花各半湯匙、陳皮3克。
! b7 N6 G. D4 ^
, I) F: n' T% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
/ j L) D3 V* J
功效：洛神花降脂解膩，玫瑰花疏肝解鬱，陳皮助代謝，全身型及因壓力影響代謝的痰濕型肥胖適用。
tvb now,tvbnow,bttvb! ~( B7 S- G+ P6 M( [7 x
tvb now,tvbnow,bttvb2 D: B' b$ X- U* O0 b) d
●
2 ]! R$ w: E& E5 R- P
做法及用法：洛神花、陳皮置杯中加300c.c沸水燜泡5分鐘再放玫瑰花，飯後喝，每天2杯；易手腳冰冷及有消化性潰瘍者忌飲。
1 [. j6 o1 l" i. n# ^2 n8 M! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' `/ O; G8 K4 L
《2穴位 健脾助消腫》
6 {' w, m, P4 R# m( v公仔箱論壇
" {4 L( y) D3 \ Q) I# b
關元穴(如圖)促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。
b3 I2 k% y, D1 R i4 }5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多
+ f8 f0 O( H8 Y. K5 M l
1.關元穴
! S( V: {9 X1 }: |& L. e' M6 k, lwww.tvboxnow.com
●
) p# @3 p/ S0 {! K5 }1 @( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
位置：肚臍正下方4指寬處。
* U2 n1 V! [& U6 G& G
" Q' r% b( Z2 O1 k" t' a* }7 M# c+ v
●
! A' y) N( y8 I, Q公仔箱論壇
功效：促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。
6 s7 V' O/ k' x+ v$ f" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l$ P; @& A6 ~# {$ M9 Q X: `% xtvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com& }! S b2 T: C
天樞穴(如圖)可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。
0 i6 N5 g0 N: i9 ~
更多
7 k2 j5 `3 x Q9 A5 q
2.天樞穴
& ~) ~' U8 D+ p+ D! W+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
/ I6 U- F4 W6 F- Q
位置：肚臍外側左右各3指寬處。
% I1 \1 S) q9 Q {公仔箱論壇
- v) Q' {; [- G) F" x* `3 K: Y
●
1 ]$ }' K" J" X; C6 Z
功效：可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 w+ w/ ?& Q4 [
www.tvboxnow.com& }! S b2 T: C