標題:
[健康資訊]
補血、養心、健脾、安神藥膳,改善貧血～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-7-4 04:35 AM
標題:
補血、養心、健脾、安神藥膳,改善貧血～～～～
輕微貧血不會有感覺,但是嚴重貧血就會影響日常生活作息。新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示,嚴重貧血的人必須找出貧血原因,經過治療才能徹底改善貧血,建議民眾可以準備一些食補藥膳做好保健,比如豬肝紅米粥能夠補血明目,龍眼蜂蜜飲能夠補心益脾、養血安神,桂圓蓮子粥能夠養血、健脾、安神,紅棗梗米粥能夠養心、健脾
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c9 C9 N- ?& Q6 Z/ f
/ E/ t' K& j. Q( f
貧血原因
& v/ }. \; S. I k- D! Vwww.tvboxnow.com
7 j3 M- F# O! [4 e& [
缺鐵是貧血主因,但是貧血是一種疾病或是一種症狀,還是要看情況而定,如果是骨髓造成貧血,這時就是疾病所引起,如果是感染、發炎所引起,應該就是其他疾病引起的症狀之一,因此,唯有找出貧血原因才能改善貧血情形
。
) s$ }+ S3 E- U- V! D7 M: @' \' I公仔箱論壇
' Y8 h# D. |6 C: O: s" Y6 `5 vtvb now,tvbnow,bttvb
貧血症狀
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z: b% w& L! ^/ ?5 C0 h! U
; l X! r8 c' u
很多貧血的人很難察覺到身體細微變化,但是貧血比較嚴重的病患常見容易疲倦、失眠、掉頭髮、心悸、容易喘、注意力不集中等,這些症狀可能會影響到日常生活作息
。
% X2 v( \5 y4 z1 h; Z7 Awww.tvboxnow.com
9 `( C5 v9 F8 E, r# S
豬肝紅米粥材料：豬肝５０克、紅糯米１碗、蔥末少量、醬油適量、鹽巴少許。做法：紅糯米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量的水,小火煮成粥,豬肝洗淨切片、放入鍋中,加入適量的水,小火煮熟撈起豬肝放入粥中,最後加點醬油、蔥末、鹽巴調味即成
。
" X0 O2 q6 Y# W9 Z. Y
" u7 u9 ]: {9 @
龍眼蜂蜜飲材料：龍眼肉１５克、蜂蜜３０克、桑椹３０克。做法：龍眼、桑椹洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,小火煮熟加入蜂蜜調味即成
。
$ L0 L4 y5 S' M. {! C: F
7 X& Y9 j! L0 u
桂圓蓮子粥材料：桂圓２０個、蓮子５０個、白米１碗。做法：桂圓、蓮子洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入白米小火同煮成粥
。
' l! V6 e* a' K/ W
www.tvboxnow.com( P- t/ y$ r8 ^ k. p
紅棗梗米粥材料：紅棗１０沒、龍眼肉１５克、梗米５０克。做法：龍眼肉、紅棗洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入梗米小火同煮成粥。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
