標題: [健康資訊] 嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物 [打印本頁]

---

作者: ja6150    時間: 2017-7-18 09:10 AM     標題: 嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物

預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
. \  M3 H  S/ }, |4 K0 C( E6 ?6 A
1.柑橘類水果 :  tvb now,tvbnow,bttvb2 i1 Z  ~8 \4 P0 M- d  Y

1 {) L3 Y) t7 e6 x公仔箱論壇通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
7 H, [- a: F* K  P. rtvb now,tvbnow,bttvb7 E9 j7 ?- C, O
2.碳酸飲料 :   www.tvboxnow.com1 A- z, }- p; m+ v; y! n
www.tvboxnow.com! c) x& C  q' K5 X& f
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]. c+ V, l7 q8 U+ c3 d! T

7 Y3 p- i% Y; c. G0 |3 R& l3.紅酒 :   
9 p, ~2 l8 F) x6 kwww.tvboxnow.com( o1 s8 M( Y7 L: w) [
衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
6 E5 Z. U6 A6 A9 K* o# Uwww.tvboxnow.com6 g* J' F5 P3 |
4.軟糖 / 硬糖 :   tvb now,tvbnow,bttvb( A+ }9 X+ U7 \9 ]4 b' n4 j  X3 |

7 R9 O, ]8 W6 q: j4 L太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
" [5 x. x! J+ O; \tvb now,tvbnow,bttvb3 r7 o1 z8 _9 {7 b
5.甜點 / 餅乾 :   4 M; w# e9 D8 I) A+ X) B& I
2 n9 j& t6 J& |% w" S7 [% s& e
甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X3 v* l, u6 @3 ], O' p
公仔箱論壇1 J4 G0 J! B  P8 d. S
6.濃茶 / 咖啡公仔箱論壇# X0 K4 ?* c1 g0 J, }
tvb now,tvbnow,bttvb/ r5 `: W% l- |$ i6 b1 E0 k. G
很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0