標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-20 11:16 AM
標題:
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
公仔箱論壇8 g8 O& Z, W3 ]4 u
1 e3 w- P O' a0 ?- N' D4 z& D! ~! Dwww.tvboxnow.com
【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
- D+ P& n' B/ x, O) a) Z1 E# t9 owww.tvboxnow.com
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
www.tvboxnow.com% A/ e0 \5 V8 K. |- _. l# G8 Z p
' ?- ~* v, A& @2 A/ {1 `www.tvboxnow.com
[YouTube]iR9zneLyKUc[/YouTube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
