定期進行恒常的腦筋和身體運動之餘，亦須特別留意可引致認知障礙症的高風險因素。高血壓、高血脂、高血糖（三高）等傳統血管病很大機會導致中風或心臟病，近20年的研究亦發現以上因素亦與認知障礙症息息相關。0 v, N" E. @: Y' X
' y5 r3 Z" Q o' etvb now,tvbnow,bttvb心腦血管病會引致中風；而急性中風病人在發病後除了會出現肢體無力、說話不清外，亦可能出現突發性認知障礙。我與中大腦神經內科團隊於2004年發表的研究發現，當中接近一半人在中風後出現輕度至嚴重認知障礙。www.tvboxnow.com% k: y p W4 c2 X( d
! u/ \/ D6 O! d5 j: }3 D; }心腦血管病亦會大幅增加患上腦小血管病（Small Vessel Disease）的風險；高血壓更是腦小血管病的最大誘因。腦小血管病除了可引發中風外，更常見的是引致認知功能衰退。我們於2007年的一項研究發現，在40名因嚴重腦小血管病引致認知障礙症的患者中，30%患者並沒有任何中風病歷。公仔箱論壇: r$ T7 q5 {8 o. u3 [8 T
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除了認知障礙，腦小血管病亦可能影響平衡力和四肢運動功能，例如窒步，令人誤以為是柏金遜症導致。腦小血管病可透過腦影像檢查發現，而磁力共振（MRI）較電腦掃描（CT）更全面及準確地檢視腦組織情況。其他研究亦顯示吸煙、糖尿病等都增加患腦小血管病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ I( }% e) m+ {& o$ P9 s4 W
