標題:
[健康資訊]
熱浪逆襲！酷夏防暑3要訣報你知
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-27 09:57 AM
標題:
熱浪逆襲！酷夏防暑3要訣報你知
近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外
活動
，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
! H4 P) F9 N, [9 P: ~& Ztvb now,tvbnow,bttvb
" K% _& u* b8 m& e7 l
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j8 O% o$ Z& u
* N# g9 N5 h0 \" K; ctvb now,tvbnow,bttvb
臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
公仔箱論壇9 a1 c0 A; u% J
0 ] Q0 ~/ t9 Awww.tvboxnow.com
不可不知的酷夏防暑3要訣
. c2 K! }* p+ J: ^
5 g% N4 O2 }3 k1 [
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
$ B1 Y# s" a. z) w2 ]公仔箱論壇
8 Z. g: c& A$ v6 W+ @' `5 w' C: `+ L公仔箱論壇
1 ） 通風並保持涼爽／
; P- r) j- H+ b% D& a4 K9 s) ?
www.tvboxnow.com, \- ~; d* P1 U; i8 X1 Z: Y
待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K8 d* x: H) Q7 `5 j* r! F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a7 M" E8 O e; W4 e
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
3 a& p# O2 }/ m1 i$ i) N
% M! n' z# o& F" B( I" P. C
戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~" L d L0 k% y( {
( [# e) I3 m. n$ {% ?! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3） 適時補充水分／
. C& A' y; b6 x9 [
4 w2 x2 A- N: j; T4 R! }3 o4 H
應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
% _3 c: t) `5 g5 E( D. q
/ c2 w. @. Q2 k. |" S0 a" q3 p
7 w! Z, B" y4 d. M: P' qtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l3 i7 A/ j5 K
( Z2 {" s; n7 _7 W# z- J8 }" rtvb now,tvbnow,bttvb
5 J) `: ~* } s- g3 \2 k
* p" ^$ ?# ]; w r, f公仔箱論壇
, g& A n+ J' u7 ?8 {9 y% a/ j3 d/ |tvb now,tvbnow,bttvb
, E. w! R' \& A7 r* k
7 ]" A" `9 H, A8 |6 ?" x
優活健康 記者許芝菁綜合報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
