標題:
[健康資訊]
脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-7-28 02:11 PM
標題:
脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
1 e# a9 ]* b V$ W% a! v
4 @( v- B. j( p; u" T0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb! |( \. l" |' J! g2 f
1 Y* \& @" V x8 @tvb now,tvbnow,bttvb
早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
. E- D# `: z; Q
公仔箱論壇) J: l" [! H/ V' n4 L9 b
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
, w$ [: Z! d# |6 T公仔箱論壇
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- a' J9 |7 x3 E( K. H
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
www.tvboxnow.com$ c. t) {' j+ u; c( N$ k
公仔箱論壇* J: O( I% D! x' G6 K% W
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
tvb now,tvbnow,bttvb2 c8 M: m$ Q) d3 y
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
公仔箱論壇- m1 D! g$ O( @6 Q* e
5 r. V& K( t% X5 w4 U公仔箱論壇
▲抗敏有方，健康幫高調
' g) K2 U9 N! a8 U& ]! l/ L0 m
/ G5 i5 X& h$ c1 K2 v8 h; q" J- iwww.tvboxnow.com
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
# |2 K, B3 b7 {5 A& ^- T; F& z
2 e+ ?" y% ~4 a2 |
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y: P# B, @7 W* m' n
* S( S$ s7 g+ o3 R$ l
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
4 H5 [0 q: o% [& etvb now,tvbnow,bttvb
! m3 s% n- }( Y
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
" e& D8 Q* i7 D8 ?) mwww.tvboxnow.com
- `; j, W: U8 b: ]# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
tvb now,tvbnow,bttvb9 G0 J2 P. v+ r Q! \
# |, s) M0 A% N' n! t( I- L
五招超神效，讓人終結口臭！
6 _2 o' g& b* v# d
tvb now,tvbnow,bttvb" K# M6 q9 o4 N+ [2 H
中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
www.tvboxnow.com% v4 Q& s6 |' ?, v4 p' c
( H8 G* ^1 j( p公仔箱論壇
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
; c6 N. Z) O7 v6 y1 o2 J- Z公仔箱論壇
6 c5 I% U# ^: G$ N' Ptvb now,tvbnow,bttvb
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
# k, w: \, M- Z2 R! z9 O" |7 ctvb now,tvbnow,bttvb
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
8 A+ O" n0 }/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
tvb now,tvbnow,bttvb0 f- k% H3 \- H/ }9 _$ B8 W
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
www.tvboxnow.com' ^! G% {/ f9 i* W8 z
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
3 q! H4 [7 E6 p6 J$ R. Wwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb: n" i6 ?5 q5 S& y( c8 `! J
白蘿蔔汁
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! z" p) u9 m7 m! n+ ~
【食材】白蘿蔔。
! @" i9 z) b% k/ ]% Z! @6 {www.tvboxnow.com
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
公仔箱論壇; W& \3 Z- @+ g+ @* c
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
公仔箱論壇2 i: l& E/ } F, G: [
【食用宜忌】虛寒者慎食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
