標題:
[冷知識分享]
內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-8-3 05:11 PM
標題:
內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)
內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)
www.tvboxnow.com( P( \1 `! J0 Q9 Y" U( E
) i, ?$ Q' L+ j+ D! V2 v# j6 T6 dwww.tvboxnow.com
【摘要】兩腳分開，與肩同寬。隨著吸氣，兩手緩緩上舉，舉過頭頂，伸拔到極處。呼吸略微暫停2~3秒。隨著吸氣，緩緩放鬆，兩手收於下丹田處
7 O* g2 A- Y' dwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇- @5 G1 ~% T0 x; |
[youtube]7eeDQ1a-kyY[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
