標題: [健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-8-11 12:31 PM     標題: 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 　
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。公仔箱論壇" s% E% ~8 h7 A' u
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。www.tvboxnow.com9 @! |; @  H; i; i5 ~1 ]6 N
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受訪專家：
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: x3 d! `$ G2 G+ [) r& ?4 a- I北京醫院心內科副主任 劉德平
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8 f+ V  a! y0 H" o9 D* ?; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲tvb now,tvbnow,bttvb' n: x: j) V+ b0 `2 c

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0 }4 @  y- I. Y. j. j公仔箱論壇血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q2 r$ i) _' r3 ~
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫! C0 H( y% n$ h% I6 p( R: Q4 \
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。公仔箱論壇# n( P8 f* O' m; O8 Q
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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( ]& {- J+ E/ ?  D6 N8 n; B1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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# Y  a# K  D& Q6 I5 ^1 ]; stvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病公仔箱論壇7 l3 n; w) y, v( u0 }. F6 h! e: h

$ R4 x* L: C+ y/ y3 \4 D; I. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' m: a# H! F; x& h2 m! \6 B
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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+ R2 Z2 E5 X# }' v% X# qtvb now,tvbnow,bttvb肺部淤血
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9 H1 \2 }/ u6 N3 D8 L由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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三大指標衡量血流動力公仔箱論壇$ ]4 Y& {$ }! u9 I6 x8 S, S, L

. \( @* k0 D' i當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低www.tvboxnow.com8 u& N/ w, @6 v3 D9 T4 s* P

% E- A7 Q# C8 T7 ]! a3 X1 N* |血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb! X- W# Y+ {8 G/ P
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。+ ?: X& H! q) H4 ?" v" e! X
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血流緩慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j, }' R$ V0 b# H' y

& [& i- [& a( _: P# b& R) J公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。# F! ?: I- {  b- j( c" u

# o. k: P9 q# V/ A" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六個細節打造健康血管
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( [3 l4 J0 D. t+ hwww.tvboxnow.com如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究公仔箱論壇" B" n/ m! M2 P* J0 s
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。www.tvboxnow.com) X: N4 J2 q# j
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。www.tvboxnow.com" |9 h4 G% H4 ~5 `/ u
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多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb, Y" h" b1 C+ J, N& A6 s- z
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。; W+ ~' w6 z5 ]

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: o3 R- T- k* e. A" D( s# m9 S) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。; g) R' u8 I( B1 ]0 x; X, A

$ L  J& c/ |; b! J: O$ K遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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, E6 R. K+ Z8 W4 D' i7 R* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3www.tvboxnow.com2 x+ J2 \  z0 J; s

* J# G  ?, ^, ^" B0 L' A# T3 R2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e8 f9 |, \" D" f! q$ S

2 h: {  O) x$ j' v% O7 Z# W  W7 \公仔箱論壇熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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8 b5 U) }8 f- }tvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動: J5 Q2 A6 t# W
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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3 @% s+ }0 X/ ~; a! ]1 Z( C, R: I健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 2 M$ J3 i4 w/ d+ M% d9 f9 R
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. q# K$ |1 D+ A# I& z( B- R5 M心情愉悅
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" V4 q2 U' C' N: u1 F& v: M4 Ftvb now,tvbnow,bttvb笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。www.tvboxnow.com4 j! B: Z0 M5 E5 _5 E9 p
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) P2 Q% \, v  b: o! X

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定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb) x; I1 {+ H0 {, l, @

& ]- z) F5 N- e8 j+ |www.tvboxnow.com養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

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