標題:
[健康食品]
椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-16 03:42 PM
標題:
椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
2 c( S% t1 s/ ` w# u0 _: W* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 ~4 @! A U
此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」
0 P' K$ j" B& }: u" x2 |& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L9 l1 [/ D0 y8 v4 c+ F
而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
2 X5 H* e7 {, `9 Q7 Q+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y0 c% ]& o. y# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l0 C$ h/ D. n* H& t$ f- G
重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
www.tvboxnow.com' s0 I" j+ e; D- n3 d9 ], k
tvb now,tvbnow,bttvb) J1 Y9 u" p- u5 r7 w/ P8 S
＊齊藤糧三 所長
1 s$ S0 A0 r; Z8 F9 ]www.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb% p4 O I( A/ j9 f' l' p. P
日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
. T. I! `" Q" s. w5 P* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y( ~: `, T# l' h+ ttvb now,tvbnow,bttvb
＊柴田重信 教授
& Q7 h+ U, b$ l$ j3 a
www.tvboxnow.com: ]: E7 ~3 g2 ?/ [: s0 y5 s
早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
www.tvboxnow.com( Z/ Z3 v4 P; i
' d) Z6 Y6 W8 b* xwww.tvboxnow.com
提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
) B5 h+ q+ f" Htvb now,tvbnow,bttvb
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
tvb now,tvbnow,bttvb( i4 A3 {. K) p# g% Y
- {/ F6 m4 m9 @2 z' d
1. 飯前3～4小時飲用：
! y6 B& P, P h: p# i
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
; U( d/ L6 [9 u$ z/ s5 N# S
) q; [7 M9 t! R* M! lwww.tvboxnow.com
2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
3 q' a# d' C9 t% }) a2 b( Xtvb now,tvbnow,bttvb
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
公仔箱論壇3 R$ [5 I9 U" k% M7 T' X! V1 o2 h
1 f2 ^1 ~1 [$ x) D* K5 ?; [7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z4 s4 b/ {( {6 d, |8 b# W公仔箱論壇
注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
