標題:
[健康食品]
椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-16 03:42 PM
標題:
椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
3 F; h; Q1 E; }( ~" |, f5 N9 O9 t
/ B& `) C$ r' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 A8 \, }% C- T4 S
. }4 T) ~ E' z; g5 z+ |tvb now,tvbnow,bttvb
而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
$ W( ^9 g6 D5 T! L9 e8 `0 \
, w. \$ F! V: U公仔箱論壇
) Y$ G# d# S* J4 Q8 v' a公仔箱論壇
重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
$ ^( w" w) q+ M2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c9 f( K1 @0 E! c
＊齊藤糧三 所長
# f4 e$ ?( A( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) N3 q3 N9 g1 I
日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
0 L( v# m: C! `( j9 q公仔箱論壇
6 P# s* n5 c2 T, i! R- `. s4 Xwww.tvboxnow.com
＊柴田重信 教授
5 o {- z# b; _
2 I7 M* v1 Q. v& u/ d
早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
公仔箱論壇3 J: [; n- a* X. W1 v6 Q9 V' f
9 X7 w' G* I' p6 }2 U3 a
提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
# F- b2 J7 {% f/ A: Awww.tvboxnow.com
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
% }: U( U" ~. {+ b! \( g' F+ lwww.tvboxnow.com
* t+ U8 }* ?, j- L
1. 飯前3～4小時飲用：
www.tvboxnow.com" }- G! a' G# a9 Z# Y
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb2 E% Z- v6 I/ p+ `1 f
& M8 [0 _" z/ `+ u1 z; m
2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
: @6 V- ?4 @; r1 m3 P& o
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
0 ]# h% K9 H( R1 R7 b# G5 ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ a1 _4 p0 }* d9 e# y: f1 v& L
& ]; l' ]2 E9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
