標題:
[健康資訊]
舌苔白黃、舌頭有裂紋,舌頭８徵兆小心健康出狀況～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-8-22 12:24 AM
標題:
舌苔白黃、舌頭有裂紋,舌頭８徵兆小心健康出狀況～～～～
中醫醫學中認為「舌頭乃是內臟之鏡」,這是因為舌頭是體表少數沒有皮膚覆蓋的地方,只隔著表面黏膜,就能夠讓醫師直接看到一個人的血管以及血液狀況。著有＜＜舌診：每天３秒,知道健康好不好＞＞一書的日本中醫師幸井俊高更表示,舌頭的新陳代謝速度快,只要三天就會將所有細胞更新,可以說是一般人最容易判斷身體狀況的一面明鏡
。
公仔箱論壇. Y3 Y' H+ T( [
5 a0 d; W4 g( Q/ E2 a9 v, nwww.tvboxnow.com
幸井醫師表示,早在沒有血液檢查、Ｘ光以及磁振造影的年代,中醫就已懂得透過舌診來觀察體內的血液、血管的健康狀況了,時至今日就算醫藥科學日益發達,藥劑師及中醫師在開立中藥藥方之前,仍會透過舌診來決定更適合患者的藥方
。
5 K+ Y5 G& ~! z7 y8 u
3 i* S2 c) F, j0 L' X/ |* ~
適量舌苔能夠保護舌頭,過度刷洗反而會增加染病可能
# J( e$ A! H1 r5 c3 d公仔箱論壇
而日本中藥藥劑師平地治美表示,其實舌診中很注重舌頭上覆蓋適量的白色舌苔,這是因為舌苔是老舊黏膜、食物殘渣與細菌等一同構成的保護膜。當適量的舌苔均勻分布在舌頭表面上時,更可以保護底下的血管健康。因此她也建議民眾,不要為了刷除舌苔而用牙刷用力刷洗舌頭,以免血管破裂會導致食物中的細菌更容易入侵人體
。
, M2 k9 p+ U# V. R+ x
談到不健康的舌頭,平地治美也依照顏色、大小、表面光滑與否等三點,將常見的舌頭問題整理如下
公仔箱論壇% }" H' B9 ?3 [
１．大小：
# l# ~9 u. [$ s
平地治美表示,舌頭能直接反映體溫
、
身體水含量,尤其是水腫時,舌頭很容易持續頂到牙齒,自然就會留下凹陷的牙齒形狀
。
' }8 A7 J% o% _0 [" H6 rtvb now,tvbnow,bttvb
# h4 n$ k# I( r* z# N1 I* _4 Xwww.tvboxnow.com
２．顏色：
, Q( H; c9 N0 U, o8 E
( S7 Y c5 ~( I- I2 \
深紅：
如果舌頭呈現深紅色,表示身體累積了太多體熱,這時候就應該避免食用紅肉
、
酒精
、
炸物以及辣的料理,讓身體慢慢代謝掉體熱,舌頭顏色就會恢復正常
。
4 v$ A( b9 \; K5 y$ s( p
( T- A# j* q. z2 x公仔箱論壇
公仔箱論壇' q* N$ N9 M0 Y; B* M
白或藍白：
如果舌苔較厚或是泛藍白色,表示水分攝取過多或是腸胃機能較弱,使得身體缺血且血液循環不佳
。
因為這時體溫偏低,所以建議食用溫熱的食物
、
多補充肉類
、
豆腐及鰻魚等食材來提升體溫,更要避免飲用冷飲
。
( K. n4 |/ C7 G
' N" a1 L, E+ K X; t
& H2 n5 L* U. W ]$ w
黃：
舌苔偏黃表示腸胃菌叢失衡,這時候抵抗力變差,體內的細菌大量繁殖便會讓舌苔呈現黃色
。
除了減少食量
、
讓腸胃徹底休息,也要多運動
、
泡澡來刺激身體排汗,才能提升新陳代謝並恢復免疫力,避免因細菌感染而生病
。
+ f, n% d0 X8 B- Lwww.tvboxnow.com
( n" S, Z0 ^, l5 v$ J; f4 ~
公仔箱論壇% [* x) ?* N5 |+ a
黑：
舌苔偏黑主要跟服用藥物有關,但是沒有服藥者也有可能是受到疾病影響,無論如何都建議就醫再次檢查身體狀況
。
! X% |1 A% S; A/ r o" |公仔箱論壇
0 v- M+ ~/ W: N( O" btvb now,tvbnow,bttvb
３．表面狀況：
! G% e" Q3 w# E0 J, @' \
有裂紋：
舌頭出現裂紋就表示水分攝取不足,所以舌頭乾燥龜裂
。
這時要記住以少量多次的方式補充水分,才能避免中暑
。
; K/ `1 M8 L/ D/ U# V$ D; ^$ I. S
! A# M5 n/ Q, z8 R/ g: ]; r" }公仔箱論壇
, G, |6 \$ M( g5 s" z v" _' G公仔箱論壇
如鏡面般光滑：
舌頭表面舌苔過少或是舌苔分布不均勻,都表示身體的抵抗力大幅衰退,通常是睡眠不足或體力不夠的時候,這時候就應該要靜養休息
。
www.tvboxnow.com0 f9 K4 i t% H
公仔箱論壇" N9 `7 \. |! O6 V; J
如草莓表面一般：
舌頭表面若是像草莓一樣帶有一顆一顆的黑點,可能是表示罹患了感冒
、
流感
、
病毒性腸胃炎等傳染性疾病,民眾應該要盡快就醫檢查
。
( W1 \& X# h3 |( _7 R
tvb now,tvbnow,bttvb, R( O) ?7 J; @+ e3 ?2 S+ B
最後幸井醫師則補充,中醫比起針對病症做治療的西醫,更注重的是改善生病的根源,也就是我們的體質
。
從平日多關心自己的舌頭健康狀況,就能讓我們對自己的體質有更深入的了解,只要每天在固定時間,以同樣的光線跟角度仔細對著鏡子檢查舌頭,就能夠適時掌握自己的健康狀況
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
