標題: [健康資訊] 狂練游泳肩受傷　旋轉肌腱炎手抬不起 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-8-28 10:55 AM     標題: 狂練游泳肩受傷　旋轉肌腱炎手抬不起

健康／記者郭庚儒報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m4 d. ^! p& d* M' [8 e) v3 P
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* [9 t7 i/ Y$ D. T7 G" v; H+ T林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a7 m% l1 e7 T
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游泳運動傷害　肩部占4成
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; ]9 }% u& B' E2 e1 t台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
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肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎www.tvboxnow.com. f/ M8 _' p% P% m* F+ z( |
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劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。www.tvboxnow.com6 Y( o! [7 [* o8 P
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疼痛超過2天　應就醫治療7 z* q8 a' I" x6 c3 X& K" f! s

! |# w7 _/ a5 b: j! [0 N+ D2 o劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。

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