標題:
[健康食品]
想瘦身要先除痰濕，氣血茶除濕排毒、甩贅肉最有效！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-28 02:12 PM
標題:
想瘦身要先除痰濕，氣血茶除濕排毒、甩贅肉最有效！
氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
1 i0 {+ \7 U& q6 u' |- s" O- t8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n4 \; B: U; R, O7 z7 s公仔箱論壇
毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
. U% L c: x$ l1 T! p
3 X+ e3 ]3 d/ Y" y. b; o
瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
公仔箱論壇3 O: x3 T0 s( e x7 J, x9 k* W
1 Q/ N7 x# P$ P# |: M$ t; ]
氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
$ x% h- D) ?8 u8 y9 D: V
+ Q- |% s+ B, z4 G( [% z. {
薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
4 B* w& ?/ p0 q+ w3 p# A6 h
! k: p7 K( h6 x e _www.tvboxnow.com
荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
" e5 _3 q6 B6 ]$ k `3 k公仔箱論壇
www.tvboxnow.com: d0 F. o, y# h9 ?
陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
tvb now,tvbnow,bttvb8 e: P) c0 j& D* [8 b3 _
/ B; i) t5 O6 M! X! ^. z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
公仔箱論壇) R5 @5 o" q8 B6 j
公仔箱論壇2 @9 v! Z P( L8 ?1 A
氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
. o9 \( r- D5 s, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K. o& F5 W2 v0 [0 q
陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
" x D" N4 s2 J' M7 _www.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com2 D5 i, I/ } G
氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
1 g0 i( ?! k8 P7 v( U, I3 L" ftvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 {" r6 z, r* V# o
【材料】
tvb now,tvbnow,bttvb, } B2 T) n# C! ^& c3 @" O0 x3 l
薏仁 1/2 杯（80 公克）
+ {4 c) k+ b8 N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
荷葉 4 杯（20 公克）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ }5 K) L. D! Z4 Q" K& z
陳皮 1/2 杯（20 公克）
公仔箱論壇, s O" `3 Z* q- t: F( R
山楂 1/2 杯（20 公克）
- U$ g& |/ s7 G( N8 l1 `公仔箱論壇
水 4 公升
0 p: \8 b! T4 ]2 j3 D0 g! T
# r) J( F% [. c9 a0 r& E% B- `; }9 X3 Etvb now,tvbnow,bttvb
* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
tvb now,tvbnow,bttvb0 F( {; z4 p1 E- K: D: B6 C* Q" L- ]
* 計量時以量杯為基準。
www.tvboxnow.com8 ~# ]8 e- A _, J
公仔箱論壇- T& p5 D" \+ s' e$ d% `$ B n
【作法】
2 s; J: L$ p/ o- s3 f# J) @
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
www.tvboxnow.com2 B2 u3 ?% P H, F. ~
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
- x+ V; v' Y v* d6 Y( G m* qwww.tvboxnow.com
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ L/ H# W; i9 X) i5 V' Y
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
: a! D) k6 \4 ^# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
www.tvboxnow.com3 [, w, U" s+ _- W* S5 W
% e- v2 L& ?4 k1 z" A r; vtvb now,tvbnow,bttvb
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
