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標題: [中式食譜] 沙茶牛肉鬆炆伊麵 [打印本頁]

作者: iceorange    時間: 2006-12-1 05:46 AM     標題: 沙茶牛肉鬆炆伊麵

【材 料】
- w3 F1 K1 U) b, a1 c% d* ~# |2 ~1 ?2 ~5 M4 g
伊麵  100公克www.tvboxnow.com" W1 {' z) N  D- R
( P$ g8 d( e3 H. Q- w& w- k6 T
牛絞肉  80公克
! p% q: b/ D4 k7 i7 f# y9 ltvb now,tvbnow,bttvb
! B8 w+ i- h7 }3 B8 x0 q8 ~7 c4 V金針菇  30公克
. f) V1 n3 r: ?/ u2 r' w+ V% Zwww.tvboxnow.com0 v: w! v2 o' B2 L
韭黃  20公克& w/ ~- {# o- ]9 O

2 d/ ?2 E: J& d$ F* Q) q5 d/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒末  10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 y# Z: |, h+ K$ z9 e
公仔箱論壇, o, i3 v/ o  u% Q* C$ l
洋蔥末  20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d8 s) `9 z4 B% \" B# k5 H

0 U" b" z6 _3 T. |! h公仔箱論壇紅椒末  10公克tvb now,tvbnow,bttvb. @6 k, x) ]3 j3 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 \8 l3 d. i, Y4 F0 |2 g5 g( u
高湯  300㏄www.tvboxnow.com. g1 }4 ~6 s3 f" F, D

0 v$ P# Z5 D+ e6 |  j( m, swww.tvboxnow.com【調味料】tvb now,tvbnow,bttvb" `+ h: r) D2 O3 \6 O$ `5 k0 e

/ _+ s0 t$ t  H' r& R4 x, h. }. Mtvb now,tvbnow,bttvb沙茶醬  1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c3 n4 w4 R5 n

$ q# p6 x& C* h4 H2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油  1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m* G/ l$ |/ [" q

( p- F  P6 ^3 C  `4 D+ }( R: \白砂糖  1/4小匙8 v1 p% `6 I' v( m7 G
: K- n% m( Q) d$ I/ m
生抽醬油  1/2小匙
: ^/ e" W( P4 o: f: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 f6 `$ G; S0 v
老抽醬油  1/4小匙www.tvboxnow.com8 o2 h% N6 Z2 E  c9 G
www.tvboxnow.com$ b  @4 y" {, m1 |! j' c
米酒  少許" C/ A3 Y  q3 t/ ^1 g

# w# B7 Y. d- u公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇; l' T8 T0 B0 a# d& a
1.金針菇去蒂、洗淨。韭黃洗淨,切成10公分長段。將伊麵放入滾水中燙軟,撈出瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb5 @: X, T5 e$ w4 x
2.再將作法1放入熱油鍋中以中火將兩面各煎約1分鐘,盛出瀝乾油份備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( B) U/ R4 ?# ~3 p
3.作法2鍋中留下少許油繼續燒熱,放入牛絞肉中火略炒至顏色變白。: A6 e2 k; O8 U3 s+ X8 I% I
4.續將洋蔥、青椒、紅椒、金針菇加入作法3鍋中炒勻。
( Q& W! u* Y4 d( ?公仔箱論壇5.將高湯與調味料加入作法4鍋中,煮開後加入作法2。4 {. l, t/ X" L
6.以小火將作法5煮至湯汁剩下1/3時加入韭黃拌勻即可。




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