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標題: [中式食譜] 沙茶牛肉鬆炆伊麵 [打印本頁]

作者: iceorange    時間: 2006-12-1 05:46 AM     標題: 沙茶牛肉鬆炆伊麵

【材 料】
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( V" Q' j' F% H4 C+ b& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伊麵  100公克
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+ R* {$ N. V" l, O' T+ E' P公仔箱論壇牛絞肉  80公克: Y( V9 {  I1 M- p. C3 F

: }$ K0 _& Z; M- Y$ i4 R( v$ ]9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇  30公克公仔箱論壇# k+ n4 ~( C0 W& i3 L0 z1 f
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韭黃  20公克
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) F2 B% ~5 i% l  S2 ^7 ptvb now,tvbnow,bttvb青椒末  10公克
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/ N9 P/ m4 U7 A, d9 p- ?* Z/ \' O公仔箱論壇洋蔥末  20公克) I% g: c7 @1 b. i8 z# @5 r
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紅椒末  10公克
: M" o' W' R) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E3 Y* k0 o* A0 O
高湯  300㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c6 k' Q5 T- _' L+ [8 j
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【調味料】
( z. s/ z! O* _5 H2 u7 j& u: }公仔箱論壇$ U/ r8 Z- T) J/ x
沙茶醬  1小匙
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蠔油  1小匙
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6 k4 H& U* ^( s2 K. M+ c) Awww.tvboxnow.com白砂糖  1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, t4 K/ n2 I) F" d9 ^1 s

  {1 H" O5 }6 ]2 {- \% Z生抽醬油  1/2小匙
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) a: D8 k" t+ X# A7 I8 Xtvb now,tvbnow,bttvb老抽醬油  1/4小匙
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米酒  少許tvb now,tvbnow,bttvb2 M& f7 E- T- I% ~' i
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【做 法】
/ i+ A! i# n$ w2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針菇去蒂、洗淨。韭黃洗淨,切成10公分長段。將伊麵放入滾水中燙軟,撈出瀝乾水份。
/ K& s, \; M4 c2 L( q% ?www.tvboxnow.com2.再將作法1放入熱油鍋中以中火將兩面各煎約1分鐘,盛出瀝乾油份備用。
; V$ |8 X! S0 M' y" [' k/ F公仔箱論壇3.作法2鍋中留下少許油繼續燒熱,放入牛絞肉中火略炒至顏色變白。www.tvboxnow.com: K& J1 T0 @$ t% u0 K& w
4.續將洋蔥、青椒、紅椒、金針菇加入作法3鍋中炒勻。
# ?# I3 P6 \" Y% C" K% v9 d; bwww.tvboxnow.com5.將高湯與調味料加入作法4鍋中,煮開後加入作法2。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* {1 d# e6 y2 z3 `4 y$ f
6.以小火將作法5煮至湯汁剩下1/3時加入韭黃拌勻即可。




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