標題:
[健康資訊]
腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-9-11 12:49 PM
標題:
腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道
很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
公仔箱論壇' r# V$ g$ C+ N$ w: g
! ~9 k' Z6 I# Z( R8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
專家看法
6 l8 }& x0 D5 q& _: n& u1 Zwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb7 d7 g2 z8 w6 q, Y5 U) q
執業
中醫
師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
: ?1 A1 H3 L6 o' ~! j
, N6 G2 p$ X5 {: I. `" C4 qtvb now,tvbnow,bttvb
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
8 E' Q9 G& o; g: u) y, H8 C
www.tvboxnow.com8 B# i: ^# i+ a) r/ O; a$ \1 p) b
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性
生活
沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
" q- S! I4 g( Y& u d' @6 k
% T& P U; O) o9 }1 U
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
0 W4 l5 _; T/ u/ k% `tvb now,tvbnow,bttvb
' C. r: T( O7 m" A+ A; w
注意事項
6 _; v6 ~0 z% t7 ]+ o v& }
- Q: c- x) f6 R( W1 p0 A
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
www.tvboxnow.com" A7 a! B* I5 o6 A& B
& ]! C+ d- m2 B2 R% j
建議事項
0 u2 N; N% N& N; S
5 J1 ~3 Y3 x/ Q0 r5 Q6 u6 z
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
+ @7 U4 |/ M# Y/ N
; ?4 f* G$ J& R( S
2.經常
活動
腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
3 s2 K. Y+ T' O; `8 Vwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇: A: r- g; m1 m( h' k/ s. s, w. r" b
3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
6 y; |. i; _) B- y1 q) q, P
www.tvboxnow.com5 F7 r% `" F' Z( E: A
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
( v8 s& s% J0 p
/ D+ ^6 r |( y4 ktvb now,tvbnow,bttvb
5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
$ f, C. Y, z' d! k7 p2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. n* S$ ?/ q& ]2 P! o0 E
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
