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標題: [健康資訊] 徹底清潔頭皮就能防掉髮?洗太乾淨小心皮膚炎! [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-9-11 02:06 PM     標題: 徹底清潔頭皮就能防掉髮?洗太乾淨小心皮膚炎!

【早安健康/山田佳弘(生髮諮詢治療師)】頭髮稀疏不是一朝一夕造成的,禿頭更不是天生註定的,日常生活中傷害頭皮的習慣,才是造成掉髮的兇手!你每天洗頭都洗得很勤奮?常使用潤髮精或護髮品嗎?解決三餐都依賴便利商店?或是成天坐著辦公……請注意!!不對的洗髮方式與生活習性,會讓你的頭髮瀕臨危機。
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2 I, q* ^: n, Y) N. cwww.tvboxnow.com日常錯誤的頭髮護理習慣引發大危機
2 ?: K7 L3 g0 N. D! }* a公仔箱論壇我是從二○○○年開始從事生髮諮詢工作,一些容易引發毛髮稀疏的不好的生活習慣,從當時到現在依然存在。接下來將為各位一一說明,這些與每天生活息息相關的因素。
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! Z4 v& C0 @6 a+ j+ [8 z. F公仔箱論壇使用過度清除皮脂的洗髮精與洗頭方法讓頭髮變少
+ t& l' N, V9 }0 }  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `1 v" B9 O- v# @* [& j; l( [公仔箱論壇當我在第一次發行的電子報中刊載了這個標題後,突然湧進了很多諮詢電話。許多人不禁好奇地詢問:「將頭洗乾淨也有錯嗎?」因為當時普遍相信,將頭皮徹底清洗乾淨才是對的。即使到現在仍然有很多人這樣想,在理髮、美容與生髮業界更被視為常識。 公仔箱論壇' [7 |& v9 g1 J& e

/ `9 i# V) p5 r: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你因為毛髮變稀疏而感到不安,甚至出現發癢、頭皮屑多、有異味等情況時,也許多數人還是會提醒「請做好清潔」。但是,清潔真的有幫助嗎?
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如第1章提及「皮脂是因為需要而分泌,沒有堵塞毛孔的疑慮」的道理,我們人體是由角質層、神經醯胺、皮脂膜構成的屏障(保護身體的膜)所保護著。 公仔箱論壇! s0 ~3 F5 f: t' `' y

: a& P" \9 T( H2 i. |- l公仔箱論壇過度去除油脂最傷頭皮!下一頁專家解釋給您聽
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) @/ W' r* _# i  ]* S8 \! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {; r. o: D& |. u$ ^, P然而,每天使用過度去除油脂的洗髮精(洗淨成分為去除油脂作用強的界面活性劑)來洗頭,會使頭皮上的保護屏障受到破壞。 公仔箱論壇! y7 m) \" Q; E0 ?

. K& s" @7 Z0 ]2 H. B公仔箱論壇但如果只是一個禮拜使用一次去除皮脂(皮膚油脂)的洗髮精,皮脂仍會再度分泌,皮膚的構造(保護身體的薄膜)也不會崩解。
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9 a. j+ Y2 U- k, C' z: `  }  z+ u- C( d公仔箱論壇可是從一九九○年初開始,透過大眾媒體宣傳「皮脂會堵塞毛孔,使毛髮無法生長」 、「皮脂越多,掉髮越嚴重」等概念(掉髮與稀疏並沒有因果關係,詳情參照第1章),造成許多人認為「不想要變成禿頭就必須去除皮脂」。以致於每天使用強效去除皮脂的洗髮精,將頭皮徹底洗淨,並開始採用會加強去除皮脂的洗頭方法。 www.tvboxnow.com5 U+ }# z9 k3 k% E" P4 r$ F

, d, B4 {$ j$ g+ A. [' p5 w5 ~tvb now,tvbnow,bttvb頭皮的保護構造崩解
0 {( I( ?% z$ C5 s6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) i: q5 L6 w; H從皮膚構造圖可以瞭解,皮脂是為了保護身體而分泌的必要物。如果每天強制將皮脂徹底清除,就失去了保護身體的作用。而且,每天持續清除皮脂,會使皮脂腺的運作變得更活潑,致使分泌量增加,不知不覺中頭皮只會越變越油膩。
! ]0 `( V# k6 n8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E5 @0 x1 l* J) ]# s$ T0 S' ^" x. _
皮脂是為了保護身體而形成的薄膜,一旦去除了皮脂膜,洗髮精(去除油脂作用強的界面活性劑)就會直接與角質層磨擦。被磨擦的角質層會因為界面活性作用而剝落,最後造成頭皮乾裂。 www.tvboxnow.com9 x6 A9 E, T4 f6 i. _
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剝落下的角質層成為頭皮屑,頭皮也會出現發癢症狀。這時候如果因為感覺不夠乾淨而又持續清潔,頭皮會產生更嚴重的疼痛與發紅,甚至可能引起發炎。
! u' I) y0 u1 |2 m/ E7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚的壞菌過度繁殖
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; q1 G$ v# j! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天過於徹底清除油脂,會使皮膚無法保有弱酸性,在表皮葡萄球菌中的壞菌更容易繁殖。因為皮脂會促成壞菌生成,當皮脂分泌越多,壞菌就能大量繁殖,帶有油膩味的壞菌排泄物會更顯惡臭。
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利用去除皮脂的洗淨成分清洗頭皮後,雖然看起來很乾淨,異味也會消失,但是過不久皮脂會再度分泌而產生異味。有這種洗頭習慣的人,用顯微鏡觀察他們的頭皮,可以看到許多毛孔被角質與皮脂阻塞(雖然看起來像是阻塞了,但實際上不會堵塞)。 www.tvboxnow.com  T7 p' i$ J9 p$ V: u) T4 V
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在持續打開毛孔,將角質與油脂去除得很乾淨的情況下,最糟糕的後果可能是受到壞菌中的馬拉色菌(Malassezia)的影響,而形成脂漏性皮膚炎(濕疹)等皮膚疾病。 www.tvboxnow.com3 L; V. l- N$ x" C9 P
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每天使用強效去除皮脂的洗髮精,不只皮膚上的表皮葡萄球菌平衡受到破壞,頭皮受損且變虛弱,更會造成頭皮無法依靠自身的回復力讓血液順暢循環。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; v  f/ ~' ^8 N3 e

1 E( H0 j/ l6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上洗頭,頭皮無法啟動修護功能 www.tvboxnow.com+ A" o. ~" [$ ]3 s( ^5 A( E
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有些人習慣在早上洗澡,將晨浴當成習慣看似有益健康,但對頭皮卻沒有實質幫助。 www.tvboxnow.com  a# A: ?7 i8 ^! Z5 u  S) b( z

. d" z/ T6 s7 y* R, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗頭的主要目的是為了舒緩頭皮緊繃以及幫助血液循環。晚上睡前洗頭,可以幫助副交感神經作用更加活躍,透過血液循環使疲憊與虛弱的地方達成自我修復。到了早上,身體轉換成戰鬥模式,交感神經開始運作,緊張、興奮感以及活動力會提升,此時就無法啟動自我修復功能。
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因此,習慣早上洗頭的人,頭皮無法做好自我養護。




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