標題:
[冷知識分享]
少喝礦泉水為妙!
[打印本頁]
作者:
jff6000
時間:
2008-7-22 02:14 PM
標題:
少喝礦泉水為妙!
大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
/ p ^+ A; r/ V5 I+ R i6 w
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
- W: r2 h5 b6 n8 y$ k# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
林林總總, 你會選擇那一種呢?
2 g% H) J8 s: |
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
2 h) N! Y1 }, x Q: Jtvb now,tvbnow,bttvb
就是 礦泉水 和 蒸餾水
www.tvboxnow.com2 e" i+ j& U- I% P% N" q4 e- x
tvb now,tvbnow,bttvb7 k! D8 F3 P8 v& G2 ?; n$ M' G
天然礦泉水來自地下水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z _! h3 `' k: U
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
9 Z7 h0 a% E: p" z/ S
( J! y% t" g! E. `# D- o% l8 `
礦泉水與泉水有別
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d+ F" U& n: y- \$ \
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' }! g5 \3 n
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：
.
公仔箱論壇7 G8 y$ m, O! C# Z) W
1.
水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
: y! N0 r8 y- f; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.
規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
8 ^ E( i4 ?( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 q5 t2 k* ? @% m
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
公仔箱論壇- S+ j- m6 t, O7 E' c
公仔箱論壇" o- L8 n9 ?( @
過量鈉鹽並不適合飲用
r# J, [$ M" s; ^( E5 o公仔箱論壇
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
" h/ _/ i; U- j+ G. T
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
0 T" o6 I6 S% E3 y. ~0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
; C* `" B9 |* R$ I& d5 F
2 c. m2 R; f) r2 S! _www.tvboxnow.com
鈣
幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
www.tvboxnow.com+ q) N: X. D! b, X" ]( ?/ `
- }: H# O* ?7 Y) x公仔箱論壇
鐵
是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
www.tvboxnow.com! Y9 I+ k3 M+ E: X: h
公仔箱論壇- T2 @1 D {: E* v+ r0 P7 ]
鈉
與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
1 t0 F q9 r( y& w5 C4 v5 W) b+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _) p1 {1 c1 Q( t4 W( g公仔箱論壇
氯離子
是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
公仔箱論壇: Z) u( R3 y8 a Y# o( o
) w% Y9 w" u' s, N9 I
氟離子
有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
) ~+ `( A u) `公仔箱論壇
6 m0 w) r$ }& I+ Y) ]! B
硝酸根
主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C6 O: ^0 |) d1 s0 |# `& o9 E
/ _1 W" b8 h8 p" \
鉛
主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過
1
微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
0 G: C. m9 ?9 A) o6 _1 I+ ?www.tvboxnow.com
7 r4 ~+ W, y- i7 W2 I公仔箱論壇
水銀
是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過
0.3
毫克，而其中
0.2
毫克不可是屬於有機性水銀。
7 j$ S1 h4 v J# O
* x |+ ~6 f+ o0 ?4 ~+ p
砷
的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
公仔箱論壇* p+ K$ n1 C0 s3 T, Z" I6 s: R
9 Q2 N2 k+ ^3 M3 n x, Rwww.tvboxnow.com
苯
是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
. l4 ^* B$ |. o1 @4 y公仔箱論壇
! H8 {- S6 j" Q
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
tvb now,tvbnow,bttvb0 J- q0 E0 i4 A" ^# Y
" \3 S& c. u) P# f) V公仔箱論壇
0 {5 v, W5 \% M2 [3 f- ]公仔箱論壇
www.tvboxnow.com1 y/ X4 d$ a1 z- }; u4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A4 \$ j4 @( C# [3 M
[
本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯
]
作者:
peterzai05
時間:
2008-7-22 05:46 PM
我基本每天都是喝礦泉水，那不是要改.........
作者:
irwin86
時間:
2008-7-24 05:48 PM
標題:
回應 jff6000 第 1 篇文章
谢谢分享！！！！
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-1 08:53 PM
thank for sharing...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
