標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕) [打印本頁]

---

作者: Anz_Amz    時間: 2017-9-25 11:14 AM     標題: 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
  O$ C8 G9 p. U/ m, p" T# wwww.tvboxnow.com
9 z* ]# F) h- a5 y, @【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然! v) ?3 S# |9 _8 m* }
公仔箱論壇( {# H, M- S3 P; z) W% s" E+ R  o
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
7 N2 A) P2 @; w- t' }! m6 k【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r9 x3 c1 P& ~3 E5 ?7 x2 N
. z; ^3 n: s6 t- S- @7 t  Z
[youtube]Ewq0DCzws2s[/youtube]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0