標題:
[西式食譜]
中 東 菠 菜 釀 雞 翼
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-7-22 10:24 PM
標題:
中 東 菠 菜 釀 雞 翼
需 時 ： 15 分 鐘
# U$ i+ s! k2 V: O' ?. \, R0 ntvb now,tvbnow,bttvb
份 量 ： 2 人
- K4 D2 o2 j$ R, f5 @# X: O( h f
tvb now,tvbnow,bttvb- x; {4 L v& R1 V7 c5 _
材 料
1 [. K+ `1 l/ c3 ~ w2 a" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
8 p/ g7 \2 u4 U, jtvb now,tvbnow,bttvb
4 s! ~# v8 t+ B; U9 l+ h8 Y
做 法
公仔箱論壇, ?5 s. [3 X# D
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
/ A- l$ L& q, c0 C
! ~, V. n) \" r
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
; `, u. W& ?# e. |; `: w; _) W
www.tvboxnow.com7 @/ U) y' w; P1 w5 G
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
. B( P% O9 H6 Q
$ l6 o; |0 s' k, k
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
& X1 l; ]# p. A3 ~* ^
% p3 y' H8 s& O# c f5 a公仔箱論壇
貼 士
0 Z, b9 F# k( q- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
