公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ tvb now,tvbnow,bttvb$ h( ~4 o5 |+ ^8 b4 M* f, m

0 j& w2 b5 P% ^; D* V8 ]9 C7 N
公仔箱論壇+ G3 y' p. x" y- D
胃不好吃什麼養胃
tvb now,tvbnow,bttvb  d- P1 j9 Y; P
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d+ C) D5 e/ i3 K$ Y

小米：tvb now,tvbnow,bttvb3 j4 J7 s7 a3 M1 V% N7 Y

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。公仔箱論壇1 E1 P) }) ~4 P. M5 p3 G! w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g* ?& m6 e( X+ C9 ^
2.麵條：: @, G9 d8 w4 M2 K1 B: }0 h4 Z# U

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 www.tvboxnow.com' ]2 Q$ G/ k! z/ j9 t( m% Z

3.甘藍：  y# B' B9 H1 ~: a: `) o! z" L

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \& d9 q5 `8 P8 @, V1 P

4.南瓜：1 s8 y4 N4 a6 s1 v; K6 \' j6 w2 B# f

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
www.tvboxnow.com2 b8 Z# n( `. X; s, e

5.山藥：
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^1 [" W+ j$ v+ X! b8 s. g6 ]- _
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 G, I# l' ?: K2 }  _

公仔箱論壇5 S/ K9 S4 X( C
6.紅薯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E9 i) L  K) B# S7 {: X6 E; D
1 F( E% g& U) {3 x1 I. U- a* ?5 K

紅薯性平，味甘，補脾益氣。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# j8 b/ C  z& R8 B) B- _
tvb now,tvbnow,bttvb! L& @! R, u; c
記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。公仔箱論壇' @6 C6 B/ z/ W5 i! D; G" k6 B

7.牛奶：
公仔箱論壇& m' }1 [- j& X7 W# h
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。

* N3 v1 a+ ~( [! |+ S
8.普洱茶：tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 P) q% g/ m, f* k4 m; N
, [9 \+ a! L  C) z1 r+ _

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m& B1 _6 _$ B7 Q

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。

養胃湯的做法大全       tvb now,tvbnow,bttvb8 j# }8 w$ X& X+ `& F4 x$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P$ I# B% Z2 h* b# i4 v

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
tvb now,tvbnow,bttvb# ]5 i: M$ k; `- a
公仔箱論壇' v: X( R8 }- ~8 V; n6 q
茶樹菇燉排骨湯
www.tvboxnow.com9 M& q2 v3 \: Y- \5 i" B; D
5 i+ }, W* y1 I# b
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R, ^$ d# E5 |; `6 E

tvb now,tvbnow,bttvb# F3 ^! \. t( S- P
做法：
# h2 K' }2 {% }( \+ u; ^

1 @# k4 [8 M7 Z/ M1 K6 R" n8 F8 i
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。

. z6 N$ m, R- W7 q; q3 }1 s
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。

1 t! Z; a- i: `7 s& a- u8 ~0 j
. |, x  h8 x6 ]5 D' \0 {7 ]' \

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
tvb now,tvbnow,bttvb# i( Q3 D/ _9 x+ w
2 s. c  z5 E( f! b5 o4 l$ \
tvb now,tvbnow,bttvb/ q& K$ @0 Y( @' b

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。www.tvboxnow.com! K7 U  L2 A+ N/ o' Q

公仔箱論壇8 m$ y0 h; b* @( T3 s  d9 q  D
www.tvboxnow.com# y! \( J% A% r/ F: B" E2 m* @
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 5 l6 i+ s* B  P  o+ f% u

tvb now,tvbnow,bttvb) z) w. r! X. s, i. r$ s

tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 L2 Q$ b/ B6 v0 y4 U4 P7 ?
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
tvb now,tvbnow,bttvb8 r, y2 B$ {# ?" a9 @) A) A9 f, m% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R+ D, ]+ M. x

功效：

tvb now,tvbnow,bttvb) x0 E0 v" R, M% }7 Y) Z5 G3 m
公仔箱論壇% d3 x: o+ s/ O( W
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。6 d! l! K. q* y) ]( j! {. E' n3 k9 {
www.tvboxnow.com! h# {6 _" v8 L. o) K6 V' F6 n
公仔箱論壇/ g+ L, p" c  t9 g) T
5 [- g# M4 v7 Q7 }
2.豬骨山藥湯tvb now,tvbnow,bttvb, R6 u1 `+ }- m! m6 `" M

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]( ~$ R( k4 x# ^
; F/ R2 q0 P- {7 V
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。

tvb now,tvbnow,bttvb" o! k) K. L8 u. ~+ r0 c
做法：公仔箱論壇( J' w0 Z7 B( N0 v+ }8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G- I! o6 s: Q# T- ]: z" t: h

www.tvboxnow.com4 s6 \9 D& W- F0 g" e

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u+ x8 l( M# E8 Z! K0 M. J% a9 p# A
tvb now,tvbnow,bttvb0 T% `1 \- z; P" \: h6 e) ^- Z- T
tvb now,tvbnow,bttvb  ~1 v% y1 N6 W, R
tvb now,tvbnow,bttvb0 m- t& u, t4 {" L' L* w" f3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z' D, U) q" P8 W$ ~# K4 B
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。www.tvboxnow.com7 _% ~$ n1 j( @" V
tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 h' ?. z3 z. N$ G( z2 X- m

tvb now,tvbnow,bttvb4 o& J% l6 c( i# U3 @' [

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。公仔箱論壇% G; u( d) N, A) H
www.tvboxnow.com( s" J- ~4 ?  ?- Z; D) V' I

www.tvboxnow.com, X" P, j  S  R" z1 }9 K

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。' l0 }+ I6 d- H

# ]1 P4 o( R" r# u

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

www.tvboxnow.com" Y; G6 j: l& A2 B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" k) @/ v! n( r- P' r8 N
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方tvb now,tvbnow,bttvb& Q- I8 {1 v! `$ b# e( z
7 Q. }' f/ J. |  e* j* D6 V
tvb now,tvbnow,bttvb, M  i/ ^% }5 t
3.黃芪煲牛肚湯
9 s2 G$ X7 x/ K0 `/ j

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
" G( u  F1 ?! I. }
) I! h& [# O: s: T  d8 Z
公仔箱論壇; m; T3 V3 ~, t; [- q8 j" _
做法：3 K  o6 U0 B  X0 w" k) p

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。tvb now,tvbnow,bttvb" a& a7 W" _) ?9 \2 P

功效：

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)