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標題: [健康食品] 韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-10-10 03:27 PM     標題: 韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯

韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！   　0 u2 q% e  c7 ?$ J

, F# ~1 D1 k& _! U6 O1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K  W* Z5 K3 _9 y7 k$ F8 {: B
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6 b/ g  V& b+ |8 \  l. P杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 l! ~9 L& C5 G0 O+ |# Y
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; f2 Z5 X( G8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c8 Y; U' J$ X6 `+ b

% N- o/ l) H' ~4 S3 Q$ K  g( o+ ?www.tvboxnow.com韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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# I+ B$ x# Y; {6 N4 I) s公仔箱論壇其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t. a1 Z: o! J; `

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# c* [8 f# U4 @3 Qwww.tvboxnow.com韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" y8 x$ F% g' A1 `

/ L, h# m% C" U  zwww.tvboxnow.com喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
' [9 N  j6 v- y( [7 B) lwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ [/ z4 q/ F: l6 V6 g/ A" H
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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+ v3 i+ d0 K0 h* c3 ~韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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2 y# j. z0 S( J9 Bwww.tvboxnow.com杏鮑菇炒韭菜做法：
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 C& }) B7 u9 r& ~2 O: m) n3 W; V2 Q

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- z' K, T! W- Q" `tvb now,tvbnow,bttvb1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲公仔箱論壇' m" t+ B6 z& J5 V6 Z  z" I6 q

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/ a8 ?7 s1 m  d3 r; s% L# @3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可: E' k3 R9 z5 h

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; Z  L. ~1 V. r2 O* h8 z韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。



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