標題:
[健康資訊]
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
[打印本頁]
作者:
lee4341
時間:
2017-10-16 02:32 PM
標題:
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 R: F, I, P' S8 @# X, S8 s% l
306医院体检中心 306健康管理
; f% f, @. K5 X+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
6 f1 M! V7 P9 X& U- F' u/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
1 v* p) l+ h# X, Q4 w! G
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
* U) [5 F% L# Y$ c' a
tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 N& X7 k9 C8 g0 v
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
* d% m u7 Q' [( ?% E7 l3 E
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
- S, A& y# k( O) j4 [% q- Ltvb now,tvbnow,bttvb
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
, i. x1 t9 }0 b+ _+ f' L/ m: Atvb now,tvbnow,bttvb
高尿酸血症对身体伤害
) q) H; o* D8 h2 @& K* y3 Z
- C1 K# I* {" [, V& T) C @
1、引起痛风。
2 N% l8 V) h3 T0 F6 C0 }3 U$ V
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
6 B8 X: @6 |# T" J3 [; T8 o) }+ V
2、增加高血压发病率。
( u& @7 h; x; M0 u2 P
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
& q/ M# v' x" J' w! h
3、导致糖尿病。
M$ X* h6 b7 L. Xtvb now,tvbnow,bttvb
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
' U/ x: Y# ?4 C- i! Z+ v9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、诱发冠心病。
+ K# W. l& H, n. n+ ywww.tvboxnow.com
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
) C e( S8 ?& @
5、损害肾脏。
1 n7 T3 Y4 O8 R) O! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
- I n; P( p. {4 z& b" @www.tvboxnow.com
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
tvb now,tvbnow,bttvb. g" L9 ], z- ~4 E+ L" k3 E
哪类人群警惕尿酸高?
2 S2 p- `7 ?1 O
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 |# Q0 \% m6 d2 O" v6 v
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
0 X, k4 U" y- u) ]
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
tvb now,tvbnow,bttvb: V' \2 B. K6 D$ E6 G, B
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
. Y1 I7 L S3 W3 `% E Btvb now,tvbnow,bttvb
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
/ ^$ T* |7 b6 F. i: Htvb now,tvbnow,bttvb
4、中年男性，绝经后的女性。
* ^/ }9 l) g8 \- c: z. l7 |/ gwww.tvboxnow.com
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 A( v8 z+ n! h
Z$ |, x$ d! \9 b2 A
1、多喝水。
4 ^$ |9 I5 K% R9 m* u
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
8 q; z( T5 K- Q; U( a: ptvb now,tvbnow,bttvb
2、多吃碱性食物
/ ? Q) b: l5 h. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
$ K T* }$ X* k. Wwww.tvboxnow.com
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
. o, v/ H% k, q
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
www.tvboxnow.com6 L+ S: Q- p2 o! z( P/ |
4、少摄入高嘌呤食物。
% ^, A4 c% o% I, v! @" U
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
7 ~# O/ Z4 [$ g7 f4 P. [& p# O. F
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
8 U3 y7 q; }! q% K
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
2 r3 @) d8 W* j! v% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、禁酒。
www.tvboxnow.com. w3 \( O/ O9 u. ?; e
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
