標題: [健康資訊] 1輕2淡3少4慢　張金堅：預防乳癌這樣做 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-17 01:18 PM     標題: 1輕2淡3少4慢　張金堅：預防乳癌這樣做

1輕2淡3少4慢　張金堅：預防乳癌這樣做
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! m' @# U  K# A7 P8 n7 E1 D2 [乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。www.tvboxnow.com! Y$ @- B1 z/ D7 V. K% s! x

; B8 s. k# C: o; D  d1 K; B每日增32人罹乳癌
3 G- c4 A: ~) }) G# L& P+ |; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]! V  q, E8 y# P* ?( l" }" a
根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D7 G2 @" T5 {, H, Q& i% I

7 h, q* R9 E* B/ R- |4大族群　罹乳癌機率高4倍www.tvboxnow.com; L7 I4 L& T+ C, O: g. Z

+ _' f# o9 H7 e* t" c" w公仔箱論壇乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。www.tvboxnow.com  t& m  T3 h- V

3 p- D1 J3 O; v; s1 L% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環境荷爾蒙誘發癌症5 ?0 t( M6 ~2 }* B" y

0 X2 `; M' y7 }; \$ Y& A張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- [  X, `1 B9 _' O5 Z' L: _0 F

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張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。www.tvboxnow.com' a; `: n7 P' L

9 Z$ e  U6 p: ]3 s( ]乳房X光攝影　有效提早發現www.tvboxnow.com( p: s: i4 _8 W3 b+ A
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張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。- p! L7 U* j6 N# N: |
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