標題:
[健康食品]
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-22 11:03 AM
標題:
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物
常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
0 {1 J6 f# l% R: Z3 F @# l
* G2 k4 F) g& R5 ^9 w; W6 E
9 `, c& _# h* g9 D$ H公仔箱論壇
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
公仔箱論壇' [+ I* }3 l& C
( D1 U5 B: D. _7 v5 @/ B
2 K7 {1 u9 ~; O, G9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
( ]& c! @( z0 p. B. _8 Utvb now,tvbnow,bttvb
X* E8 t% A7 H7 B! x/ d# Z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
www.tvboxnow.com9 [6 e. X2 o9 M. e( ~1 h5 S
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
) r8 w# \! E, J' i+ Y3 _
tvb now,tvbnow,bttvb6 q3 ?& b( i3 Y$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb- Z- [, E2 f- }( h
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
5 J# f8 V2 N. ?7 _2 Z" |: u
- ?7 K. P4 r" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb! @' f5 ?* _9 ]5 X- O; ?1 R4 Q! t
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
! X* z4 G! S* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
公仔箱論壇; |8 } u' r5 P" ]
) N* ^8 R+ O* ]" D( K1 s( e
( k# S4 Z! ]* G4 l9 mwww.tvboxnow.com
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
! f- K+ L, {- z9 ]" W a5 K% q4 S
9 [( M2 X2 A! ~9 x4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a% i/ r. I5 m2 a* U9 T6 N
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
www.tvboxnow.com4 x! z8 h9 j7 `! u
公仔箱論壇9 R% }; A" C* N, Y! P3 q. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m( {% \( F# d9 _0 g C* `3 p4 I
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
: z0 G1 w% o9 ~5 |
. U+ j; T- {8 x+ U
5 G. f) L( n- R) {! {
7、甘草茶。
' W5 |, K9 S0 F& E8 C3 j% Y8 f1 U
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 p# I8 M r8 E( R V' U" L& c
$ J- i4 M+ r" Awww.tvboxnow.com
2 o9 i6 D) {/ [) k/ G2 s. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
