標題: [健康資訊] 日飲兩杯茶　抗發炎還能延年益壽 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-10-27 02:33 PM     標題: 日飲兩杯茶　抗發炎還能延年益壽

許多人都有喝茶的習慣，不管是在精神不濟時來杯茶提神醒腦，還是吃太油膩時來杯茶去油解膩，只要提到茶，想到的都僅有好處而已！而日前在澳洲更有一項最新研究發現，女性若想延年益壽，每天喝2杯的茶，五年後竟可以降低4成死亡風險。
1 G, b& k. E1 L  G1 b公仔箱論壇
) _, t* Q6 `: r  F6 H每天兩杯茶　才能達到保護功效
' i, o# }6 I5 \; J0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b8 L$ ]+ R3 W5 Zwww.tvboxnow.com根據《每日郵報》指出，該研究主要是由澳洲的研究團隊，針對1000多名75歲以上的女性進行分析，其中包括喝茶與咖啡的總量，結果發現，飲食中攝取較多類黃酮者存活率較高。
& C2 i. A- S: Y( F5 Twww.tvboxnow.com
& G0 b- M5 _$ t5 A( Y5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對此研究人員表示，因為茶葉中的類黃酮，有助保護身體，避免受到心臟病、癌病等疾病的破壞，且透過研究發現茶葉中的類黃酮，對女性而言特別有益，只不過一天要攝取350毫克，等同於兩杯茶的量才能達到此效果，而目前此刊於《臨床營養學期刊》。
/ ]8 u5 s4 P( m& e! H2 x! n( v  \公仔箱論壇
! U4 P# I8 {: qtvb now,tvbnow,bttvb巧克力、水果、紅酒　皆含有類黃酮: y4 o  s! }4 u; b: g
2 W" A' y( |1 f3 ~
類黃酮對身體的好處，除了可降低死亡的風險外，先前的研究還發現，它可降低卵巢癌風險、活化掌管學習與記憶的海馬迴、抗發炎、抗氧化、改善血管功能、預防動脈阻塞等，好處多到數不盡。9 P3 H5 L9 U5 B5 w) F6 o1 Y6 z

2 p* D; Y# ~, R3 M6 @只是要特別注意，含有類黃酮的成份的食物多，包括巧克力、水果、紅酒等，所以，在食用含有類黃酮的水果時要小心，如柚子、葡萄柚，因為它在體內會轉化為香豆素，進而抑制代謝作用，與降血壓的鈣離子通道阻斷劑、statin類降血脂藥、抗心律不整藥及免疫抑制劑、部分安眠鎮靜劑與抗憂鬱、焦慮藥物等藥物產生交互作用。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0