標題:
[健康食品]
這個魚堪稱水中人蔘，功效多到您想象不到，您吃了嗎
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-1 11:59 AM
標題:
這個魚堪稱水中人蔘，功效多到您想象不到，您吃了嗎
這個魚堪稱水中人蔘，功效多到您想象不到，您吃了嗎？趕緊來看看到底是什麼！
tvb now,tvbnow,bttvb+ }+ {, a) i8 M6 O
; X" j& J# W& t/ y) r: [ E
& o# g& s/ _1 ~, p( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }8 R% B4 q+ W/ K" Y, i6 H2 l% s! C3 Z: n
說起來泥鰍，很多人都以為它喜歡吃泥，所以名叫泥鰍。其實不然，事實是因為它喜歡在泥裏鑽來鑽去，所以得此稱呼。在很多人印象中，泥鰍難登大雅之堂，但是自古民間便有：天上斑鳩、地下泥鰍之說，在日本則把泥鰍推崇為水中人蔘，小小的泥鰍自古便被視為上等的保健食品，它究竟有哪些養生功效呢？
. o. _9 p$ y5 i# Y D: Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 d9 f; \5 A# t9 V
可輔助預防血管衰老：泥鰍屬於高蛋白低脂肪的食物，且含有一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體的抗血管衰老，特別適宜老年人及心腦血管疾病的朋友食用。
& e/ _/ g( {! r$ i3 W( [! s3 S- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r9 G* D. b0 g* z4 w
公仔箱論壇/ D: o0 C+ W5 w( m/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R! ]! a" H8 p- _1 s' e) m
可提高身體的抗病毒能力：泥鰍體內含有豐富的核苷，核苷是各種疫苗的主要成份，能提高身體的抗病毒能力，特別適合急慢性肝炎及黃疸的人食用，能促進黃疸和轉氨酶下降。
9 c* ~- [; u' ]www.tvboxnow.com
8 U5 r& V4 h7 t1 r" h G
可提高精子的質量：《本草綱目》中記載泥鰍有暖中益氣的功效，成年男子可常吃泥鰍，可養腎生精、促進精子的形成、提高精子的質量。
( Y( i% E. I" `/ ?" Y
8 G% O. i3 L* ~' \ {7 dtvb now,tvbnow,bttvb
" Z. _# k9 m6 V5 d% a t& P# s! E5 X
對肝臟對一定的保護作用：在動物性蛋白食物，泥鰍佔有數一數二的位置，特別是含有的蛋氨酸可以防止脂肪肝，對肝臟保護有重要的作用的維生素ｂ2，泥鰍是富含維生素ｂ2的代表食物。
8 j8 A. j/ v! t1 h' E
3 X6 @7 X! s7 H
可幫助補鈣：泥鰍是魚類中補鈣的明星，同等重量下泥鰍的鈣含量是鯉魚的約六倍，帶魚的十倍，同時富含可幫助鈣吸收的維生素ｄ，因此有一定的補鈣效果，最經典的吃法就是泥鰍燉豆腐，補鈣效果更佳。
tvb now,tvbnow,bttvb0 w! u* O# J0 I
/ S9 W1 k! T6 |5 O& K! t+ V
其實泥鰍最佳的吃法，個人建議把整個泥鰍一塊燉，一直到骨頭都燉爛了，如此食用營養會更豐富。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
