/ y j- `% b) P/ ]- O# O2 `+ }' o公仔箱論壇小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5 e$ J( f, i* S/ j0 U. z5 o
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 : n# s1 z" K, H
2 T' j6 e: j. K' R. b腎虛的症狀： / M& x# E q5 |( u4 B . i( |1 `% r+ @公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 R! M$ m/ F1 u G公仔箱論壇- d1 ^+ h1 g9 z
腎虛的調養：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q( M5 D. \1 D
( g) D" m" i9 Y0 X2 X% ~" Ctvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 ! T- ]2 F8 W1 c/ o; a
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( W D1 \. n% l4 M
節制房事。 ' B/ Q5 B# r# R( C: K* Y7 P飲食清淡少鹽。 7 G4 V5 U9 [% P; \0 o, o注意保暖。 + P' o5 |1 o9 x; {# a+ M$ ]' ?5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多曬太陽。www.tvboxnow.com4 F) J5 ~. `+ j2 k4 l
預防泌尿道感染及婦科感染。
