' n# Y/ ~, D0 M5 k+ L- X: o& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏。tvb now,tvbnow,bttvb- p+ b3 }$ z8 w
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三、隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜。# A x: F( i9 a% _9 R$ A: I
) t. L {( w& p1 L公仔箱論壇1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。 ; m) s5 k5 O, r% L; r6 D% |" k$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, E- ]* M; K- Q# R. h* z% B; ~$ o) K
除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。公仔箱論壇3 ?& ~: Y6 F; ? |5 L
8 s6 C2 @+ ^9 h. G* G但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。 - g# _# U6 D3 [" x7 m- t公仔箱論壇公仔箱論壇7 E, o* m1 @9 h. A6 v" S) b, f
因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A& f: a9 l1 X- s+ e/ h7 _- S- M
$ X/ r4 c$ q9 L4 |8 A1 c {7 m+ Z 1 R/ `; Y. s/ W! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。 2 O# T: T4 n& z1 ]- r$ z f8 A$ S公仔箱論壇( t9 u& a: d0 L& z
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續一周後，公白鼠的骨質平均增加了13. 5-18%。 * W$ c, ?0 K3 ?: l - Q& t7 {7 X! f+ i3 j公仔箱論壇另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。 5 D" W4 ~6 e- P( iwww.tvboxnow.com/ d7 V7 I& A/ }5 h% t+ W
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。 7 P" a: {1 G Y9 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J8 V( U; d1 h
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。 5 i, l1 _; R& O1 n) v; B ' }. S3 q( a, I/ s9 e Fwww.tvboxnow.com研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y9 ]5 h* L1 A
$ w* i% B, n' r. x$ Z- q( A. v公仔箱論壇醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 _8 K' q3 s R; i9 p& p0 H) L
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洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。www.tvboxnow.com' n# G7 R! d' V# z1 w
1 _( Y, f; C2 }6 F8 ]$ itvb now,tvbnow,bttvb2、洋蔥可以預防膽固醇過高 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心髒病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。 & q. H6 ?, D- Z7 N: v. L% j7 Kwww.tvboxnow.com. P# t- K3 V: M/ e' ~( D. K
）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。公仔箱論壇- \3 Y" d, h* n b, Q% a- T+ F
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3、洋蔥可以分解脂肪 克多博士讓診所裡的心髒病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。 ! {1 E% z- K; p/ j2 O* `www.tvboxnow.com # h; y9 o ^4 M8 M ytvb now,tvbnow,bttvb所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。 7 G6 w3 Q$ O1 N, }, w* G7 y7 z ; x9 c, y' Z: h/ J1 T1 _4、洋蔥可以預防胃癌 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m7 o5 ^& H5 i5 c
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5、洋蔥可以對抗哮喘 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。 1 U3 B3 R7 D6 Y! A& C6 F, F) ` ( M. E' |9 v: |" q/ g由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。公仔箱論壇6 B) y# W3 U9 F1 k
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6、洋蔥可以治療糖尿病 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。: [# V c" A" d+ o: K8 M) W( F" T
/ O$ C; s' e. h. \0 [+ R( Stvb now,tvbnow,bttvb原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 0 G( c$ Y: _4 x0 N; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / H: o/ U- H4 T' P3 M& V% N V* C3 Y" Q: ?7 |, L& {7、洋蔥可以防治失眠 洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。2 s8 |' k' f" }5 o! @" v
