標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
( [! a a! Q2 P重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
2 |! ~( y( l1 Y) _大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。# G# g# S6 c. O! l: q$ n
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5 r6 c ]" K! X( X: t. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑
$ m! Z. }" D, f2 T& p6 s; C# P薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。( h" Z9 a$ o, `7 A/ p% b1 H
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4.高麗菜
: V2 A/ {& @: M2 J4 }8 T0 A) H. D除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。www.tvboxnow.com: u' c1 g% ]' q% Q7 ?9 m4 ^
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5.蘆筍
$ v2 p9 `+ s1 e0 `3 X2 B美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
1 t& }9 g y+ ?+ N5 S* z6 v公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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& s) f1 d. S* R9 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U: Z) k4 }0 S9 p& w
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7.花椰菜www.tvboxnow.com' o1 a* q O+ r2 D2 n: `
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
) S! W7 s S. X3 o2 K! Y+ J; Ftvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。+ ^* B) @5 Z: d
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9.蘋果www.tvboxnow.com+ H, o) u! q# ^. ^9 q, f. }3 m+ f, M
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
! b, `. b3 G5 C' R: H2 vwww.tvboxnow.com豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。* T- m5 i* N9 d3 U
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+ x/ [/ d$ }5 ?1 Z0 F( x" @1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬& {' i1 u ~; Z- b5 J' c! c, f
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb; C- G( F5 g# i# L
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12.綠茶公仔箱論壇; h* Q1 A$ X4 k }* [
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N2 q/ U3 N. r! {/ H0 h2 z5 j
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