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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？- ?' V8 @  n4 Z: K" G0 p

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115歲張同琴老人。www.tvboxnow.com  w# t4 J) D" X0 j1 i

115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？

1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb! h: O7 f. L  g. O
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。

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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏公仔箱論壇4 i' ]0 v) E- F  K0 f5 b* @

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇0 O/ I* t, f# Q) t- y6 V' ]4 W0 [
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~www.tvboxnow.com! N$ t; [. o( e- T3 Q

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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。

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7清潔口腔公仔箱論壇/ ^* N. {: L6 R$ d) N
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇( V  `: r: W5 O$ ?

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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb9 d$ v/ K" J+ F; H- \& G; Z# S
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。

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9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb( |$ c) F6 ^5 k% o0 X
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! h& A1 y8 F. W

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10降低膽固醇! U: h9 H% ~3 m2 j
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 n* _# \$ G; q: _& `" @& X" `
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ }5 A+ `$ b. ~

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法www.tvboxnow.com9 T7 u! b6 h4 A* G1 R3 K
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5 N6 r) {$ w: T' V* `3 o- u, a7 y5 y
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。www.tvboxnow.com& b8 z& z& g2 |# Z" l% e, D
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb; w' p. }' R3 Z  s! O; ^" B
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一天一個果，醫生遠離我

經常食用蘋果原來有這麼多好處

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21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g: l' Y4 O: M

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣www.tvboxnow.com( l. y" ?( J: j9 O3 B+ K# o
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任何事情、只要堅持21天7 S! }" I! n8 v- K" L

就會變成習慣
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