營養師表示，近日氣溫劇降，如果是血液循環不好、天氣變冷就容易手腳冰冷的人，推薦喝一碗熱熱的甜酒釀薑汁牛奶，香甜的酒釀蛋不僅有天然濃厚的甜味，還有淡淡的酒香，可以促進血液循環，擺脫惱人的手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb! I( I: A) k) n) O H f8 Z
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" _& ]; R9 P5 ztvb now,tvbnow,bttvb甜酒釀促進血液循環 改善手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb# q# O2 Y; l0 }/ A9 c
營養師表示，甜酒釀是將糯米接種酒麴，經輕微發酵，使之部份糖化而成。酒釀性甘溫，含有豐富的維生素Ｂ群、礦物質和醣份，可補氣養血。 0 S+ d/ I5 B6 z' a$ v6 [9 H公仔箱論壇 ' S i6 W8 L% l M' I, zwww.tvboxnow.com 2 B. j4 V( J! r6 B! K" P公仔箱論壇 0 T) Z. T2 x- d9 o: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o. I( j% U4 S. K6 t
甜酒釀含鈣質 可緩解生理期經痛公仔箱論壇! A" {5 l$ A) P$ \' `8 ~
甜酒釀中的醣化酵素，可以將碳水化合物轉換成葡萄糖，使腸胃較好吸收。冬天容易有手腳冰冷問題的人，吃熱甜酒釀可以活血、促進末梢血液循環，讓手腳暖和不再冷吱吱。此外，甜酒釀中含有鈣質，長期食用可以緩解女生生理期間經痛的問題。) `; ^2 a6 y1 |* S! ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V5 s! ^& X2 ^2 _" l8 ?2 v7 G
% r% A# o, y9 @6 r. F2 t冬天喝一碗熱熱的甜酒釀薑汁牛奶，可以促進血液循環，讓你全身暖呼呼，再也不用擔心手冰腳冰晚上睡不著。www.tvboxnow.com9 t7 ?$ G# `4 x8 s
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以下推薦2道既抗寒又能補身甜酒釀食譜：4 q+ Q4 M" H6 t! d+ S. Q
食譜1／【甜酒釀薑汁牛奶】 0 [9 o2 u# j& P9 x) d itvb now,tvbnow,bttvb材料：甜酒釀100克、牛奶300毫升、薑汁適量。 4 ]2 n' p2 d3 m9 ]www.tvboxnow.com作法： 2 P7 Q- w# K& E# b Z" E+ ~1.先將甜酒釀放入鍋中煮開。 9 p. g. y* d! x2.牛奶加熱後加入薑汁，再放入煮開的甜酒釀即可。' ], q$ ~- K# d
營養解析： + t6 { @! Q1 e0 X. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的鈣質可以緩解經期疼痛、安定神經助眠、緩解肌肉緊繃，以及預防骨質疏鬆。而薑汁則能促進血液循環，對於改善手腳冰冷有助益。tvb now,tvbnow,bttvb0 m" g$ e3 B+ b; V, ^/ S" M
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酒釀性甘溫，含有豐富的維生素Ｂ群、礦物質和醣份，可補氣養血。 （圖片取自／維基百科）9 M0 N" |/ J7 Z6 Y$ E! f z
食譜2／【酒釀湯圓蛋】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X: X3 | Z8 o9 E3 [7 Q
材料：酒釀3大匙、雞蛋1個、紅糖適量、生薑末1茶匙、湯圓適量。 ) X6 b& p2 x! a. ?) n做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 l Y6 ^1 o/ {5 Z
1.滾水將湯圓煮熟後撈出。 4 J, y: J9 Z7 Y: |- Z, c2.在同一鍋水中加入紅糖、生薑末、雞蛋煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 o. ^& \9 [" K
3.最後將煮好的湯圓，以及甜酒釀加入鍋中熱一下即可。www.tvboxnow.com9 }& f. _0 z% T' z) F0 x- A
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