▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
' D5 M) j  W, S& r, q% B. k公仔箱論壇
% Q# v1 Q  O" ptvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb. z8 i6 ~  G$ }& Q; N- ~3 F
tvb now,tvbnow,bttvb4 x, [( _4 C7 f3 [  f  @
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ X# s, [$ L- }3 k
5 v) e5 D1 P. S4 z
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
6 |( B( [; `9 s4 F' E& d8 t% `3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ F, _& a, r- `公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。0 ?+ w3 {0 E. f, ^
1 F0 y5 ^& `  J: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H  ~1 u. K7 q) i" R$ R% P

4 s& D5 n3 Q6 B) D, c3 bwww.tvboxnow.com" _. ?6 _9 h; i% o" }. K9 o
科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
9 k2 K" s2 p" A$ e: R  c3 Y: [公仔箱論壇
; }8 r/ p. U" M* e* n5 z咖啡 vs. 茶 優劣剖析2 R4 I. t$ c: o) C8 x
tvb now,tvbnow,bttvb6 s* {2 k& a- O) }. Q- N. q
公仔箱論壇" x( F; \0 o! z0 j: a
: ^6 T( h' C; V" A" s6 h/ X$ R
tvb now,tvbnow,bttvb- c0 ^) r* s4 j7 B' L
咖啡tvb now,tvbnow,bttvb: m8 \. G( e2 R* }2 a+ T. l

# Z+ l+ [4 j1 i. |' Y4 ~1 Y1 e公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @9 Z* ?2 V* Y& p) K& u
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
' v/ |8 m( d2 c# Y5 H3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
, C6 {( _2 @" t" S$ `- @7 V公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k, q2 g) U; l% |
5. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb) M/ [3 _1 N+ x2 e. G! C( M4 [
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間( b9 F/ w1 W3 N: f
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
0 o! G' f4 j2 i& ^8 dtvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用
/ e4 ], }( b1 y5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C$ ?0 U  g+ i
注意事項：
/ A) n7 O: G0 u" H. O3 g2 d" t1 L& f6 F- P1 m8 @0 _
1. 造成牙齒變色. e: J( Y* g; h; u  ?
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇- a" E& J, I) }. t( ~4 P/ k
3. 流向心臟的血液量下降
! a1 h4 Q9 S/ ^7 g4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb) y, ]" I& g0 s- Z: I. g, s

) E: z# S3 S4 p/ N7 @2 X3 ]8 W* c0 Y4 s* L# d5 f/ K1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x  j: M# I8 f+ q5 n& s1 M
茶
" t1 k! f5 `9 I' q5 e3 \0 E
. `9 O. b0 G. h8 k1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
  U+ @* i1 [2 l$ K; H, L2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
/ ~7 i8 U% Y8 f* Etvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低! w: {$ N; A4 A& H
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
* w+ T5 s/ m7 U! q- u3 f& `' Y5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb, E8 s: c! r: ?' I. J+ N
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
  h/ d9 }7 n/ {* J7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
: _# ]: Y* |0 ]# e" G公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
8 ]- T) O. W* j7 g" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 白茶能防止肥胖
. c4 N, X; ~7 y  t/ }
( s9 s0 A6 N  S# i( mtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：% M( n; ~' V( A+ Q% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {8 O$ y) |7 l2 s+ i3 ^" J
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 z4 R' [0 q7 t0 N+ T1 F- Z
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
! D9 I- |! q% Q( w; k公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb- A+ Z4 e1 q# }8 y! u) q# v* \
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效