▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）www.tvboxnow.com* {: A) B5 V1 Y
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 ~- m" }  d( ]. i* X
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇/ T9 ]0 |( m( O+ @& d6 a. T
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。7 V% _: J% X9 H
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▼咖啡與茶的比較。www.tvboxnow.com+ g/ T  R% P; Y( G
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。8 L0 N4 s. B. U/ W

8 h) n7 _6 x) I( l) G: V3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡公仔箱論壇: i5 H2 _/ [) U3 M5 o4 ^

. _) |4 A+ q  E0 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病& Z6 s5 G6 X, ?
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌! s0 G0 h/ s1 @
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c0 [  Z5 s4 Y) [# ~. R
4. 減少老年癡呆症發病可能
8 K/ B$ s( _+ N1 S+ B' Z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能' _) T0 @" k( ^- y
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇  B" J4 ^7 C/ V7 T9 b: w2 Z
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5 y; f3 w; E  |2 [5 a
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb1 p8 s0 ~7 |; w6 J
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注意事項：www.tvboxnow.com1 o# D: t1 w- O- |+ O
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1. 造成牙齒變色* {: U. T; ]! n
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
- f. w# N: w  K- c. cwww.tvboxnow.com3. 流向心臟的血液量下降: p4 H1 x0 v0 ^' x# D% [4 \
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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9 F  S- q3 l" G# {茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
- H6 G0 j# i$ O  @) l( b. }' d6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
5 m9 Z" u: T2 E- Y3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
: W& n7 c# r3 D4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb4 c! L9 M* ?& G1 F+ a
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能www.tvboxnow.com6 P! P+ Z9 y  A& r
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性公仔箱論壇5 l2 W0 u& ], j2 e7 D8 L( @
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb2 @5 u5 m& [0 x1 v5 B4 {
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
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$ e, T' W0 p- J! Fwww.tvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 a1 p: `- ^9 C
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
& Y9 O- M) B* C: y$ _. {3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升8 K& X" d8 K! s! I7 Z( J8 y9 y
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效