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標題: [西式食譜] 崧仁牛柳粒 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-4 09:14 PM     標題: 崧仁牛柳粒

【材料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?, B# ^, v. n. E8 t
牛柳八
# \, r1 @- h' n( Z* x% \崧子仁三湯匙' ]* b, {, t- N
翠玉瓜三tvb now,tvbnow,bttvb$ J  s$ l6 l- n
紅蘿蔔一
" l. A% G3 c4 E8 R公仔箱論壇蒜蓉半湯匙
( ^! k( p3 a% R! _# Y# wwww.tvboxnow.com公仔箱論壇$ a: U; n* u% q1 S
【醃料】
$ @7 t4 E' K) G2 A/ y' J& Z, V生抽半湯匙2 \9 w) R( W( M; z) ^& L3 k
砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]! Z( f+ m# f
清水一湯匙
' ]9 Y3 s) Z8 |' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉一茶匙
# I' Y  j0 m- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生油半湯匙
/ d0 h5 m: \) w/ ^! @www.tvboxnow.com胡椒粉四分一茶匙www.tvboxnow.com# D3 F: h# }% g! Z2 h  I5 M
& j. B5 p. r, H4 |
【獻汁】{拌勻}公仔箱論壇0 B2 T, k# M/ W! K/ Q7 W% b& y8 e# U
清水一湯匙半
  ]" _+ h/ O& W* Z公仔箱論壇幼鹽三分一茶匙
! N2 ]: N0 r0 v4 S砂糖半茶匙
+ w8 O) w# S; t, ?0 x公仔箱論壇麻油半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 N& R! z2 X; ^7 @3 ^8 \! a7 j
胡椒粉六分一茶匙
# u& Y* t5 k' `! ]蠔油一茶匙
0 U6 l  {; R1 {+ c7 f# d生粉半茶匙5 _0 w4 b) [+ H& a

" _" ~" u, u4 ^( |1 A1 j3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】www.tvboxnow.com5 N, V* M3 b' ]& ?# F5 k
(一)牛柳洗淨,切粒與醃料拌勻,約醃十五分鐘,炒熟盛起。
7 j# F' E8 F3 M, a+ I1 ?# _(二)翠玉瓜去瓤,切粒待用。www.tvboxnow.com$ |( K. C8 V8 C* {6 B9 D
(三)紅蘿蔔去皮,切粒、飛水至熟,取出。2 o0 t1 ?! P+ g) Z
(四)用慢火炸香崧子仁,取出瀝乾油份。www.tvboxnow.com4 Y! P* M/ K( }2 y  I- e) J
(五)落少許油爆香蒜蓉,將牛柳粒回鑊,落翠玉瓜粒和紅蘿蔔粒炒勻。(六)加入獻汁,兜勻上碟,灑下崧子仁即成。




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