標題: [健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-24 01:02 PM     標題: 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W$ X3 F, V" W1 l7 ^8 N& E6 }9 y$ v

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. b  T' M" M3 [2 a" J! S0 j2 D身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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. H7 i- f+ Y& Kwww.tvboxnow.com一、手指
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6 I7 l8 e& F- \( }公仔箱論壇1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb6 J8 Y2 b. m1 }2 w1 l. g

; M# d, a5 T! q4 U$ |: Ltvb now,tvbnow,bttvb3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；www.tvboxnow.com3 B3 h" W6 S) u  U
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；www.tvboxnow.com" x7 }* u1 x( F  N

5 D) v; p) l% {1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5、手指甲軟：補卵磷脂；
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  Y+ \% g8 n( {/ V公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇6 K# _! W/ k5 R' b9 E- @

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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；& p5 E. s, v: ^3 l5 F0 L

; U3 J; O8 U# b, J4 y* U% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、手上長繭：補蛋白質；
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3 v  d! u9 a6 T$ d# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；www.tvboxnow.com4 h. @1 I* l& g" `7 c
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0 i! [0 y1 a  d: B10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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( H! Z; z) B$ @! m: o, R, R. C11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；tvb now,tvbnow,bttvb/ L5 v8 d' t0 Q  q
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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( L$ q& Y7 T6 y  ~! L$ ]7 Htvb now,tvbnow,bttvb13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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( z" _9 N* G+ n+ @% `6 C9 U1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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1 l2 {' \8 n; ~6 H; W; k; C- S0 S3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；9 y, E! O( N$ e/ ?; x
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5、頭髮分叉：補維生素E；公仔箱論壇( x3 T/ n9 L( E9 O* \

- I# N8 s; |' X8 U7 q+ f$ A0 }6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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. p+ k1 K, F. Z! {www.tvboxnow.com8、預防腦中風：補維生素C/E；
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0 l( _* d6 h  _9 Gtvb now,tvbnow,bttvb9、頭暈：補錳
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# I+ X( u  {* q2 Z4 r. @4 x' s公仔箱論壇10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u0 A2 |  Z4 \# U6 |' u

: _! @9 n1 Y  h  i6 {4 r8 z$ v7 U11、青春痘：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F/ S! o9 Q0 s7 Z# j. u
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* j4 V; `* b. x+ E7 j* vtvb now,tvbnow,bttvb三、皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 B9 ^4 a2 v' M7 W

9 h: s& W9 n$ H* J4 x7 Y3 s* ^1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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. U$ ^5 z1 E) J1 ]www.tvboxnow.com2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；$ f6 Z9 p: m, H

6 f% X+ u  ]( Z& K: B& \+ x! R4、皮下出血：補維生素C；
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% G& ?/ Z* d4 h- W& |* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；) M' N) B+ o1 M0 ^: B7 N
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; Y( v( G- Y; F% H
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；公仔箱論壇# M2 Z% V6 }1 _& s* `8 n
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；www.tvboxnow.com7 w0 f! E0 q" m
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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. E. v; \" r: ~, V/ e$ U# Ytvb now,tvbnow,bttvb12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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! F" {& I0 a1 Cwww.tvboxnow.com13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇0 @& K3 y! C) u

% H9 G- ?6 T8 ]2 `2 Z% @4 qtvb now,tvbnow,bttvb14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；公仔箱論壇/ f0 a4 b. K1 Y- y8 {
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；0 r& T) U6 ]+ p5 Z3 {

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& w$ v9 ?  t+ ?9 L0 p4 g7 Dwww.tvboxnow.com維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb& w& J  a* L2 h2 Q3 l, h. |2 {

5 N# U1 I( P1 O9 O" cwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# I5 U9 L% O! B* p
維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。

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