標題: [健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-24 01:02 PM     標題: 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }+ v: z$ W0 i  a! U& o" y
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一、手指
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6 ?3 m& q* A8 i1 bwww.tvboxnow.com1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb+ ?8 ?% p( _, U/ G7 [' V, T- o* x& z1 t

. Z$ j2 ~" g. ?. H0 s/ g: ~1 X/ ntvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: e" M( D6 F0 x; W! l" |7 J
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. W" L2 r& Q
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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# R7 _, ~  `7 a4 L6 z3 Z0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇( U, c; q9 c) B+ K: g  {  ]

7 j( p4 R2 ]; E9 k" O( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、手指關節肥大：補鈣鎂片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [  f5 \& B0 G9 k/ `" d
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. f3 [5 I# o4 j5 A- v0 E' d公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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- a+ j4 K* \& S& r2 M) Z& E5 r公仔箱論壇8、手上長繭：補蛋白質；
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* G0 x8 Q$ b' x3 F9 S- y8 [, J9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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' @: X% S( R' ^8 _% j% {10、指甲有白點：補微量元素鋅；: d( h3 l! O- |" Z
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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4 P( t8 i) t8 I9 z5 O13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvb now,tvbnow,bttvb( H) w* x2 `! r/ ^8 u% J6 W& j3 o

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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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& U* U0 U! I" a公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ C0 C7 Q. u4 D1 b
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;- \6 i+ ~8 W5 K- W0 Y7 ]( k% x

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2 b' v: ?9 i" W+ X0 H! G" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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5 _1 ?- c$ G+ C9 ewww.tvboxnow.com6、頭皮屑：補硒、維生素B2；1 l1 a8 W2 u3 e1 A6 G

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4 [6 _0 b' H& q7 H! ^7、頭痛：補維生素B/C/E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 [- y  S9 o9 O

2 D! \6 i! W: ltvb now,tvbnow,bttvb8、預防腦中風：補維生素C/E；
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, @5 w7 }& N6 X; p9、頭暈：補錳/ X4 G- i* j  v; _
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% V& }3 _6 T' M4 C* T; Ltvb now,tvbnow,bttvb10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；www.tvboxnow.com9 ^* }. i) V" r. Q8 e( X
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8 U4 b% j1 A6 a( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、皮膚www.tvboxnow.com9 Y! s6 G' z5 F3 U1 V% I
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；公仔箱論壇7 l' i. P4 {6 q' ]* T$ H+ h

6 c/ _# T6 ~4 M) ?$ T' ?www.tvboxnow.com2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `0 T3 R5 e9 l
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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& l. a! g- z4 Y* l: G. D2 |+ ntvb now,tvbnow,bttvb4、皮下出血：補維生素C；
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% H6 H' r/ h+ D5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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( D* t% v( s* q1 z. Q公仔箱論壇6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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; l+ H4 F7 T, A+ F0 H. T5 S$ Q9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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& M$ \4 S4 G- N' e( d10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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& R: A3 B; s! y公仔箱論壇12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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! b7 J! ^( r" N: b8 |7 @5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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; n% Z% `( h2 }4 v" F公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；
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9 O0 M- j+ |4 E! Awww.tvboxnow.com16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；www.tvboxnow.com4 T% b, ?, _/ f; s

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1 H7 Y# q! I3 ^公仔箱論壇維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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: e  r' [" u. r: w維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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8 C& ~0 y8 I$ [+ |; e0 \( F$ |' x; C維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。

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