標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w, o" u, ^* |& O7 }9 p  e

3 f" C: l4 Y% t6 P$ p% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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4 z; [* V4 m  ^1 e( M" ^公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ \6 f/ X1 g
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) I" g/ }+ y! w% _1 `) ?8 E% O( ptvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇% I* Z, H2 f1 Y& V3 T1 L4 [: V. A5 U
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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- D2 v$ S1 `& h9 Z: [7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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7 R  f9 q( E+ b$ @8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。1 R8 _6 {' n! ~2 M" ]
　　　　
0 T2 r7 J' S1 ^) \. h# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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7 \# x0 I, a  c& c% T5 O0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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, P" C6 l, y$ ]# Dwww.tvboxnow.com13.天天喝水八大杯。
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# x( t" O3 }* T2 c公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。www.tvboxnow.com: ~! W+ a* g  z9 }" O3 C
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15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x2 |$ t9 E4 b: _' m$ R! W
　　　　
3 [( y. n- b' Y! K: qwww.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。www.tvboxnow.com* i' ^/ d6 V# W8 x
　　　　
. D2 y) H% R: s: E* Hwww.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb7 n0 [, L1 K1 k8 T
　　
! q. {. F1 k) V8 m) ]2 Otvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。  D% R8 [' K0 u2 M
　　　　
0 k, q, @3 b- e# z, L! G: Atvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb2 t+ U) r& t9 ^6 j$ p
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb7 x* d- S9 Q6 y/ i+ Q
　　　　
( Y) G4 M( m/ S7 \. n公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。www.tvboxnow.com9 R- i1 `% q: o' n
　　　　
: Y) K5 e% z, Zwww.tvboxnow.com24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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: {2 }" D  Q2 j, k1 T- ?tvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。4 }( X: G- Z1 t8 g1 C3 i" z- ^+ g
　　　　
2 G: s" Y( P5 ]/ x3 Y6 {tvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。' R* K* Z2 y( D* Q* y& K) r
　　　　
7 J4 K. W8 a+ B* g公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。( `9 x, w) S( `" D
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n7 |$ {  n2 G- y3 g
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇6 \0 d# `* n" K& h! {
　　　　
% F$ c, p. @" w6 K0 N31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。+ b  M4 R+ Y# |8 f! }# u% l
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb) e) D) @5 S/ }* ^
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。% H: a$ ^4 [6 h6 b: B9 ^1 H
　　　　
5 h0 l! ]0 [7 \4 P" r: s- a公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 I( M% ~: I7 I
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。www.tvboxnow.com# ]' u: {" `# K; b$ S
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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6 e+ [! V# E3 a# P- A' B- P41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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# k* C9 j/ _& c3 gwww.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食，不过量。# e8 G/ s' [+ Y( k* j' r
　　　　
0 S; M* i) q. b! l+ N公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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3 t: Q7 ^! T- ]www.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R& e9 H/ d0 w
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING公仔箱論壇9 |6 r' i( [0 ^6 s" O! _
2WELLDONE
- w! L+ w" O* {8 Itvb now,tvbnow,bttvbGOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingwww.tvboxnow.com* r3 g9 _& P# r, y
but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing公仔箱論壇5 E' _2 g, m- Q9 Q# c" {8 J( l8 l
还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
6 n- w" o8 U# U* I( N$ E" G1 N: m为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
! \, `" P9 ?: Iwww.tvboxnow.com謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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