公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: joe35klc 時間: 2008-7-31 08:30 PM 標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb$ O; a. E2 D2 z% M# B, D
www.tvboxnow.com. {" y+ f: v( Q" x* o, E: a+ d
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
　　　　
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& O8 U; ]0 Y( O
　　　　
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb1 F+ e  A/ j1 D3 u5 X
　　　　
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X" p! E% g& J  H% ?& Q. i
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w  L( O$ s2 W/ w$ P
　　　　$ L0 |( N0 O: V  N; X7 F2 ^& [6 q
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: _2 Q- |2 u+ u" L1 b2 `" {+ X
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。/ |4 D5 n& u8 w  ?2 v6 N
　　　　2 s3 W; u7 a+ \( L3 C. a
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- y" J3 R5 j
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X6 p) x* u' g  L4 G
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
　　　　
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
　　　　www.tvboxnow.com) Z9 d" F- v, M, m5 c8 M5 X
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
　　　　
13.天天喝水八大杯。
　　　　
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
　　　　www.tvboxnow.com3 x$ ^+ s7 R5 ?8 }& v) ~
15.白天多喝水，晚上少喝水。
　　　　
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇, N. t* W1 g; x8 y, d
　　　　公仔箱論壇* S) A& Z* _4 @0 e; `+ {" p
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
　　　　
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb6 f4 b9 R, x( L8 {4 D( n3 n! B7 {
　　
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
　　　　
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
　　　　
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]& y. P1 @  \- Z& L
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。) j+ h% Q: Z% Q
　　　　公仔箱論壇/ |$ f# B3 z/ M/ A7 i
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
　　　　
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d4 ~* A7 s8 a1 T7 W
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb* W7 H# ?( v4 @0 L" S% w; D
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。( K- ?8 m2 Y8 Q1 U+ |
　　　　
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
　　　　: J) i8 c. X6 Z! T7 l$ t
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。www.tvboxnow.com( G/ e8 f) e6 B1 G& s) b* y/ I
　　　　
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www.tvboxnow.com5 x( P9 q$ @* {( i/ @
　　　　
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。! `% ~* V/ Z4 c4 V
　　　　
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
　　　　
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
　　　　公仔箱論壇5 B" `" P8 i$ i
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 q$ N! h2 |: U- F! z) q
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb9 g0 x2 f7 R* ?3 y2 ~; c
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。" H# Z% \) C% G' V
　　　　
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
　　　　$ R  W. p. S3 @! T
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。www.tvboxnow.com6 R  M! m" J. K, ?  P
　　　　公仔箱論壇& v+ \7 e5 k. ]
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
　　　　
37.不抽烟，拒吸二手烟。
　　　　
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B! H! x& E3 ?+ K  t6 a
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb- u  X3 w2 S0 P
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。/ ?" {2 B' c- Z4 y2 z# l+ o
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb) W3 p0 L6 [* A( y1 l
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
　　　　www.tvboxnow.com# ^; [+ \7 e2 q6 b! ^- H% r& l' q
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。9 ?; R9 U) k3 J7 @. B% d1 T$ }" G
　　　　4 M5 `: \( g# k9 ^7 ?
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb3 u4 i8 M- ~3 D
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( h9 n  }$ H, e& Z; W6 |
43.维持理想体重，不过胖。
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb% K5 t% I# ^7 P/ y" X) R
44.保持规律的生活与运动。
　　　　& C, N& l8 r- X9 _' {4 h
45.保持轻松愉快的心情。0 O9 ?8 V( `  b$ `: M8 p
　　　　
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

作者: kylim1809 時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
2WELLDONE
GOOD

作者: patricia_yw 時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingtvb now,tvbnow,bttvb" ?( b; P' k3 P
but hard to practice it in life

作者: ring0722 時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享有几多都係吾知的

作者: ganten123 時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

講得好

作者: sally2888 時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

作者: momopink 時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

作者: tcl12345 時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

作者: an0527 時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

作者: kko338 時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

作者: rcflin 時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

作者: 78806841 時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
还好常喝水

作者: YEE.YEE 時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: michelle03103 時間: 2008-9-7 04:12 PM 標題: Thank you very much

Thank you very much

作者: 056123 時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

作者: jianglei138022 時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

作者: Dr333 時間: 2008-9-11 08:25 PM 標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

作者: 056123 時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教多谢晒

作者: fx9951z 時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ericow 時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

作者: Mimisan 時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

作者: cleo86 時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

作者: 我是? 時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

作者: dannylean 時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

作者: hemry 時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
謝謝樓主分享

作者: Luky123456 時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)