標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www.tvboxnow.com  Z. f; w: C' S5 a2 H/ L9 E
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A. H/ Y& @+ u  S1 A
　　　　
+ E7 G. W4 [( B$ K) D! Awww.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。4 y2 I( w# y8 I$ I
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。) q  e' }+ F* p1 _3 b# a0 u
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。) d4 o; V8 @4 O! U
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb) p0 `' `+ R: b7 d2 e- F3 l) v
　　　　
3 T( L+ n3 [: r1 {; F- U2 i' c) F6 v9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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/ R& t# z2 ~5 L8 g7 o# y10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇' V7 y  @7 _7 r- Z$ T
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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: P3 \9 L) j  [- \" W公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。
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: }" y  c( T4 f+ u公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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4 o* V8 ?$ c5 }) ywww.tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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2 @, d+ S( g' u& l  ^5 w1 ]17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb& l$ c9 e# Y3 q  K  B: L" l
　　　　
8 V* U. ~$ t8 C4 w公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。. W. C5 \: ~$ M
　　
/ f, P8 d3 Y: J7 A19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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, s' \; v* {. R0 h' P7 R% [9 ltvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb8 i4 x) v% w; Z( P' v1 L# f& b7 I' S
　　　　
8 D) a7 ^& U% Q23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb7 N; J4 J) k( Z
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。$ F( L! T$ W  t" w
　　　　
+ w# \  E  Y4 W/ M& }  g8 J4 u/ D" Gtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。www.tvboxnow.com1 l% P4 }- S+ Z( C, O  V
　　　　
7 o) Q% y/ ]; B) m9 B( g! L5 Btvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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& P7 ?8 w6 c1 n& ?3 q2 D30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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1 l8 D0 _, n- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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9 E# _! p& R7 V% z+ m) Jtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z7 x2 T% ?% a, y5 R  g) T. `( X
　　　　
* N1 R8 D) l# m' [6 z33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇! H5 Y. Z8 \. \% `1 Y( Y
　　　　
' v+ w7 w2 y0 K8 u) p公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。( N0 L$ d, N' G3 w" o7 z
　　　　
' i+ @: {+ e6 [/ F35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。( R' h' g1 b$ ]$ L2 E
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb: E: b3 {4 |4 D* R8 r6 R9 y  Z
　　　　
: H5 o% b6 h8 z0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇, Y1 W/ i1 N- t& R. g7 k* d8 B
　　　　
0 w' O, U* @/ h38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇) a( g8 J. {0 D( @; k4 B
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。- G% ~; k1 }) G. P; H: X
　　　　
+ g( X$ z) F4 _) F43.维持理想体重，不过胖。www.tvboxnow.com% r) e5 M6 X2 G. n& D3 h  b9 Q! |
　　　　
" A5 x0 k1 o2 Ttvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。: a  k3 N* ~7 B; r
　　　　
% h9 q  e8 ^8 J* F* C45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING公仔箱論壇- n& C# F) M& d( B/ g+ U) M
2WELLDONEwww.tvboxnow.com1 |) D' i0 H  j) z8 @0 [
GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
5 P  p$ Y& o7 V5 A$ H$ g公仔箱論壇but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
0 D) x! K9 t( Ptvb now,tvbnow,bttvb还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多www.tvboxnow.com: E, z$ i, \0 M/ u
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
1 m' a/ S& U: O9 K4 _2 ntvb now,tvbnow,bttvb謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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