標題:
[健康資訊]
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-7 02:08 PM
標題:
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門
「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
+ ]6 Q/ `! X5 v, `5 c5 T; Jtvb now,tvbnow,bttvb
. ^. @; k; |; u/ O公仔箱論壇
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
& T( N' X9 s) v iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M2 |5 y7 b0 }! ?' ~0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
* l4 M v3 A3 ?; p" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com- z( E6 ^6 \ a2 d$ n: ^
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
www.tvboxnow.com/ B* k7 i; P6 p3 L4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ {* p3 C+ c ?! P
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
tvb now,tvbnow,bttvb0 [/ Q) `% s1 x) [& d0 k( T% i
9 L ^, A2 b/ T: D
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
www.tvboxnow.com+ t3 D# W7 L' T( S
tvb now,tvbnow,bttvb' W& v5 X! O8 K( s) ^% v
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
1 {* N8 c3 c9 T& c9 `( ^) x' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com( H. K [: b6 v" b
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
www.tvboxnow.com" g4 \1 ?# l( h9 p; S) u
tvb now,tvbnow,bttvb& }: O) B% f. `1 a
1.冰冷的食物
- C( b5 D( u9 K5 t- D) _
5 @( B/ o, P# v: p) j3 y
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
, B) W# W. D# dwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^1 n" [- c, N0 F/ N
2.燒烤、油炸食物
, h- x8 }9 y* B3 s! v- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \2 L( J/ E# A0 y; w7 ^4 h
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
7 M$ O( `0 I( J! ?4 r$ q2 X( B. m( H
4 |; V9 ~! F' ]" D N+ B$ j
3.刺激性食物
2 o ]& K4 T% ~公仔箱論壇
7 t/ Z m- D9 j) d, o. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
1 M3 {: Y) d7 I- {* s
www.tvboxnow.com0 r: w2 Y, ~1 a3 O
4.過量的乳製品和肉類
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C- b3 F, X. J. B$ w4 q
4 ^7 J1 q4 R8 Y1 @
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
3 |/ Y4 e* [0 @4 {7 H5 f) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K `! A( n& X( b5 |) \
5.甜食
* s3 `! K3 d& _
: d7 ~6 K. m# ^1 v4 c" B4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
* i7 [2 A7 z$ Y0 m3 c4 m
, z, r C$ C$ k
6.其他
www.tvboxnow.com- M$ W. v' O: e; `' P; K% B* o5 H1 A
2 b0 ]9 ?9 `! M4 Z! ~
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
www.tvboxnow.com* _: }0 A3 d3 T [6 f
; D4 P" Q$ N- w" e7 W
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
