腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。 . b; r6 G9 q# Q J4 l% Iwww.tvboxnow.com ) T+ j' M% O6 z: ^# Z公仔箱論壇一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。 + y/ `7 R; ^1 f5 ]" R公仔箱論壇 ' ]9 k; Y% M$ Z. J4 w! |& F公仔箱論壇世界衛生組織的建議 & S7 y, F. W1 D6 X3 p+ H; ~- S( ~ Z
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。tvb now,tvbnow,bttvb8 J! @9 Q2 ?2 V+ G
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在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：www.tvboxnow.com8 O* S; A; k* E+ v& g p- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H3 Z) ~2 N, i% Q* R$ C
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。- ?+ ~' u' ~* k% d
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。& k! C# G' P! y4 G+ q8 D
3.持續的餵食，以避免營養不良。 3 }2 e& n- p, k' ctvb now,tvbnow,bttvb4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。 * X1 f% d0 O/ [2 v; F& a* ?# fwww.tvboxnow.com! A8 w5 G( v4 J( f( c0 W* z. ^" O
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水 # z: l( w# ?8 U+ a! k4 D' y% u4 S) E公仔箱論壇 ) U7 y) ]2 E# }- X! }( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。公仔箱論壇. `6 L' F- ~' }( c
, g5 ~1 O1 i% ]4 X( s$ C/ y% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CCtvb now,tvbnow,bttvb& D T; U7 R+ r! ]" Q
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC 8 ?+ k4 W3 c- Z) Y7 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) H1 X" b, S0 n% L5 F: E y: L
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。 ( r9 i- s1 |9 A& `' N/ Twww.tvboxnow.com公仔箱論壇" g+ m b6 j% }7 i9 L7 e
) S' j# A. Z) X0 P- Nwww.tvboxnow.com哪些是帶有鹽分的補充液呢？ $ O+ @$ g& f& W- u0 f% ^www.tvboxnow.com " b# g, a6 a, {8 H•市售電解質水公仔箱論壇6 R* B/ F% P; }1 V4 e, K
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯 ) a' J. O: t! s1 w$ V9 Dtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com& p6 s, h$ J4 k: E6 {( b2 K& ]
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如： 5 | n6 u: L% W8 B# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, W% R! W2 u- S
•市售含糖飲料（包含運動飲料） + |: {, g; `; K* ?) ^•市售果汁 2 p6 ~* G# }7 g8 e6 { G0 Q% kwww.tvboxnow.com•市售含糖茶類公仔箱論壇* w5 B, s2 B& ?+ w
•咖啡tvb now,tvbnow,bttvb/ p$ m% g0 W X/ Q
•某些花草茶公仔箱論壇9 V, |7 S6 ^0 [& \8 u7 o
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料 - {. P& H( P, a6 w% \3 x) u; x: B公仔箱論壇 q2 k& _5 B) L$ Y% a! r: r# f3 Y
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天 - i* `% `9 h8 Y Y2 ]- _# E B 4 w- q; b. H1 f/ i! [9 |+ r鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。 / F0 e$ A0 @; \7 pwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com5 l* w! t4 K& g& a$ e: X: i9 |
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。www.tvboxnow.com2 _& L- h( T; u* u3 x
4 O* t5 T, S( }5 j& i3 m7 C. x持續的餵食，以避免營養不良www.tvboxnow.com6 Y p2 ~5 Z: H/ [
& D7 ?1 N, d. r! u, d公仔箱論壇在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ b s* Q# B |9 l! j+ i- m7 r
2 Y& d$ \; Q( Htvb now,tvbnow,bttvb繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w/ _2 o' ]5 }& N. M
6 x5 g. Y4 }; m$ i很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？ " k+ l( |/ U3 M; {% s6 L + L0 O4 u2 @3 ~+ K公仔箱論壇答案是：絕對不要泡半奶。 ) }2 J6 A1 b( A | , H* }; t0 ~: n {# N& Y1 w9 z# \* z; [ ~www.tvboxnow.com那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考： / @% }) L: B% h( e* h2 y- Ztvb now,tvbnow,bttvb ( Z. F1 k6 G# ewww.tvboxnow.com1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。tvb now,tvbnow,bttvb, Z* A* X6 N- a) M
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！ 2 I" P* Q, H) Z3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。 $ C6 [' O$ B$ u7 ~公仔箱論壇4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。 5 h) u! [& F6 K9 u7 O4 F* t d5 uwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, y5 Y7 F2 I8 y
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。公仔箱論壇5 e3 s; z; H3 @# r2 Z& o8 p% W
* v& Y3 O) x6 ]% F0 ^如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。 + E( M" a- j) p( S' W$ u4 F! H- l2 J; D5 k5 F. g9 ^# H# ]5 z
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