為什麼天天吃蔬菜還會便秘？教你1招「緩解便秘」讓你天天暢通無堵！ 9 m% Q1 f! \# P& V 8 Q6 C; y. _1 I公仔箱論壇便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。 8 h: u! w n- b; p4 R - _- G' u' w8 m( k1 e: O2 o/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘不算病，危害一樣很大。; z( O8 w; I" {
- ~! j) P9 e( A }% M! etvb now,tvbnow,bttvb1.積存在體內的糞便會釋放出有害物質，引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現；公仔箱論壇5 p3 ~' a, t, @' J$ p# ^
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2.代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等； 5 o3 p& H9 Y4 a1 k- M) n/ V$ c8 g$ o 8 f0 P. _. R1 M& ^( bwww.tvboxnow.com3.排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。 : t$ h+ n1 k/ i1 P' Z
7 r. I$ M/ K$ p& ~8 [5 V. [" btvb now,tvbnow,bttvb如直腸炎、肛裂、痔等；www.tvboxnow.com0 i+ w' x) C8 _, E4 r |
6 s6 C, u0 k9 Z4 _! d4 [% a, i/ Gtvb now,tvbnow,bttvb4.臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I* N" }$ g r; V6 S
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那麼引起便秘原因包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G0 O G7 K( _0 n6 g$ w
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（1）進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。7 ^2 t& x$ l9 z% `' c3 X5 @( \" G
0 e' E+ H' s& D( F' U' }: bwww.tvboxnow.com（2）因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等乾擾了正常的排便習慣。tvb now,tvbnow,bttvb+ R" {; N# s" X3 }" X& z0 X3 y
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（3）結腸運動功能紊亂所致，常見於腸易激綜合徵，係由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。 9 D* n0 |' g F! |3 o* P2 Bwww.tvboxnow.com 0 N! l0 j% U, e/ ?/ X6 H+ a( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外。 * U# o6 }2 @' x9 A4 ~www.tvboxnow.com6 |% x$ O. l$ g% ], |6 t6 R/ i
（5）濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。公仔箱論壇3 c0 S* \/ k7 v+ ^# j/ \
: T" }9 u/ _1 C, X2 ~ P7 e（6）老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。 $ m" k, n8 t g . o) A. A( W H9 n（7）腸管器質性病變：腫瘤、炎症或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。 , F* z: S, k! W* M4 y7 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% {- [( r( |, H8 C1 C; E F
（8）結腸神經肌肉病變：假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。 1 m- M7 z# d8 ~ Z/ s' Y% |" ]
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（9）藥物性因素：鐵劑、阿片類藥、抗抑鬱藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。' [& J5 X0 r9 |' m
% f }/ m1 q; M) [tvb now,tvbnow,bttvb所以要想治療便秘首先要明確便秘的原因，至於為什麼天天吃蔬菜還會便秘？ % }; a! Q! p9 ^2 `3 V6 T , ]# `& c( u8 a, W- [: y雖然蔬菜中的膳食纖維有利於排便，但其作用機理是膳食纖維具有很強的吸水性，能夠吸收更多的水分使得大便變軟，從而達到通便的作用。所以要想通過多吃蔬菜來通便，同時一定要多喝水，這樣才能讓膳食纖維有水可吸~每天飲水量不少於1500ml，最好喝些綠茶。tvb now,tvbnow,bttvb0 g$ f1 z& E/ c8 d' g( W
