標題:
[健康食品]
自然排水力！五種植物紓緩水腫
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-20 03:39 PM
標題:
自然排水力！五種植物紓緩水腫
上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
+ E: o1 p- x. ^8 p9 J/ ]2 f0 _
`: u2 t: }% k" q
植物力量一／黃香草木樨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q( a* t. w, c/ q9 |& l) Q5 z9 i
~/ C, O [* N" a, I7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。
4 V. {2 P5 i( _; Z) Z6 d' H8 O
6 o( X* t* C/ a' D% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
植物力量二／紫花苜蓿草
公仔箱論壇! `* m) B% B# A* F, n
www.tvboxnow.com/ E) S6 q& J' v/ x! f5 [
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。
R+ c" y! \/ f4 ?3 L: x
公仔箱論壇2 Q0 E9 `# c$ L2 m5 x
植物力量三／決明子
D1 p5 j5 m! |+ P) @公仔箱論壇
; y& V6 v. m! t
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y+ o8 M1 g# M3 `7 ]+ } m
公仔箱論壇9 k% w- N% G8 N- L
植物力量四／枸杞
1 D* Q: s3 w6 j) w O公仔箱論壇
/ l5 B! W) ~+ u. d# A! J( E. u
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。
公仔箱論壇3 G0 p8 Q8 ]5 X& G
, z% K$ F: d" z6 \% k& ~& F" p! }
植物力量五／蔓越莓
4 R: ~+ ~% T0 a% |/ S
! _ E- E' m+ B' t
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。
) l' o/ M: \! X% W# K1 S/ l0 u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |* n2 X) t: y: d5 T$ x& b
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
