標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部
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, h; V4 U" {/ R0 [9 c) I4 N用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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子宮祛寒原理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q1 q, ^$ \$ z5 d  ?2 E* q
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。www.tvboxnow.com* Y# u- @& _2 Z! m& C
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
! T! ]4 d6 O5 p' N% itvb now,tvbnow,bttvb骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
* [$ ?8 Z9 J9 E" ~2 V' i2 E  ?公仔箱論壇透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。0 G. n" U6 U% K: F

6 l+ s, A! p4 ^5 G4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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$ M4 P! i. @5 P8 u* L公仔箱論壇血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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  @/ n9 f2 n% P. [$ K5 N｛基本按壓手法｝
& t) |9 Q( B( }& @  ?要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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1. 檢查施力的骨頭公仔箱論壇; g7 d' A& C  l$ N; _( W
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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6 L9 b5 [& m/ g/ c" L+ \. S公仔箱論壇2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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2 l& z9 {& D# D4 D$ A. a; I/ P8 Nwww.tvboxnow.com力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 公仔箱論壇/ c' q1 i4 v$ z

  g/ q5 n* Q: Y0 `5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用乳液或乳霜潤滑
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+ I) R4 J8 r$ S6 Y: |# vtvb now,tvbnow,bttvb直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 ' ~- N9 ?% V$ n1 D2 A) n1 u$ a* I7 I/ R

. P/ r9 g" O# W6 M; O! `1. 按壓大腿骨
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施力骨（左） tvb now,tvbnow,bttvb) o3 k0 ]% A5 B& v' z+ d8 m0 J
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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受力骨（右） 公仔箱論壇% M/ U. \5 W6 k9 h
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 www.tvboxnow.com+ e/ [! d3 T% B; @- T

2 Y: m# l& E2 \& M$ y( H% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 B, I9 W* k
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0 J  ?2 l( g8 ~) o  rwww.tvboxnow.com2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。www.tvboxnow.com, F0 M( c  V% j+ w. @$ }. S& u
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. S1 F/ W% n1 D! a( j; \& h7 Q  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨www.tvboxnow.com0 ?8 B8 o8 r9 V, ~2 K: H* h/ x
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7 N" N0 i+ B3 r) D2 m! B公仔箱論壇施力骨（左） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ ]1 u6 o: D0 e& T9 U
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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, F6 X2 ^7 Z3 o6 B) D9 \2 nwww.tvboxnow.com受力骨（右）
! o2 I/ s+ q  W5 u$ A下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 , n% S; s9 S! p9 i
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 tvb now,tvbnow,bttvb0 n/ n" a9 y3 y- K. q8 H3 m

7 h1 W6 ]) f$ D1 Rwww.tvboxnow.com上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。www.tvboxnow.com( G# |" p4 T8 K: c( X& @  v* M4 _
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 * A7 ?+ U' @2 ^: T4 f

8 b( k0 u0 A2 ^& [+ ctvb now,tvbnow,bttvb2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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, N! S7 C6 n7 e一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z) Y( \: d3 ~7 a8 V' \

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Point 必須請教專業醫師1 z# j0 z5 h( o0 Y% ^$ i1 d

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1 E/ Y' z8 Z' h施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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