標題: [健康食品] 吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛… [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-2-6 12:03 PM     標題: 吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…

吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛……
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5 V- F! {; v/ N2 x0 q1 L  L1 ~尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。/ _$ _7 t$ T8 w1 A+ @( |4 }5 `9 Q# t

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檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。
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生薑6 z, i$ a: _9 w+ S) @9 p

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生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。
" Z; G4 _) b# }. n' u* q8 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) V1 ^* V0 w; U: f% J1 v1 `$ q4 Z
將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。$ B9 @) O+ ^; g' N6 |

! T# V" s( V/ g( i0 l, X0 t6 {) I山藥
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/ C% J4 ~: z, \& A& k5 Q山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。公仔箱論壇3 w2 i7 c, |; u) g/ \& W0 o
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香蕉
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1 V8 O( S& U9 h9 J: H+ _; @tvb now,tvbnow,bttvb香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。 公仔箱論壇1 \! _+ a( w+ t; f1 p" O
www.tvboxnow.com3 g; t( T9 ?% [  F4 w) k7 Q" b9 K6 O! F
它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。www.tvboxnow.com, h+ _+ ?1 D' K# m9 l9 A
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蜂蜜
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7 E. F0 M( r  \- x2 Swww.tvboxnow.com天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。
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1 w' K1 m! t& B4 R  P: D尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。公仔箱論壇" G, y/ c$ `0 x  ?7 }8 u0 d

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檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。公仔箱論壇' C$ d% a$ y( o0 Q# a

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生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。 公仔箱論壇. g' g/ ^3 L* T. O6 B4 }

% _5 d' q0 e' o將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 t$ s/ _6 ^8 }; @' F, a7 ]% Q

, \" d5 \$ x3 h. h3 [) U) V. m公仔箱論壇山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U0 T) Q, ], R% V: U- s: T- l4 M

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' X/ n4 h+ z7 G山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ k& N! l/ l! Q# K  V# f
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香蕉
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" X* O% E! {6 J公仔箱論壇香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。
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它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。! i" f2 R* p! f
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蜂蜜
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天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。 tvb now,tvbnow,bttvb- C3 F# h* C! w2 |$ k( S

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4 p1 y. |/ I4 ^/ @! B  ^( b公仔箱論壇西紅柿. j3 V; O  l1 l. ?3 }! y

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天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。3 b9 d* i' V: W' ^' E5 L. v

. U" M, W. z+ t, E" nwww.tvboxnow.com白蘿蔔
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$ F& R  ]& V6 d- u2 Vwww.tvboxnow.com5 Y! p, ]3 d, L3 J" o4 Z. n2 C! m
白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。: T8 [3 T, x1 J% q

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/ b. Z! d) j  C# m0 @公仔箱論壇大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。
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# ]2 E8 c9 f+ q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
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旱芹
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5 r% V+ c* y3 I# X5 Ftvb now,tvbnow,bttvb旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。
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山楂
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山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
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西梅幹
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( c$ @0 C( [  q* U西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。# S7 _# s  t0 R7 F9 Y
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草莓
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) y$ {, r& C" C- F. J8 Y. ewww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com/ K7 s% K$ t+ P: f- Q$ l% G' V' Y- m
草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。
) x2 i- {) r, ^6 J. Ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' q$ u& v' r1 b/ o
火龍果
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& M8 I# r: V6 ~3 |3 p3 }  Zwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com* p4 o1 f& ]( j# z& Q
火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb* M* x, @. s5 M
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銀耳www.tvboxnow.com$ `/ x, ]+ D4 f2 z

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2 c+ Z; }) C* V. C銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。
  X4 ]9 X/ C0 U: p4 T: B9 J6 l, Q1 Rwww.tvboxnow.com
. O0 Y' k/ `+ S& n$ U1 g/ }公仔箱論壇橙汁
! o4 B2 c1 k* L; B( Z0 }; Swww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. a2 O$ d# Q  f: k7 m8 E1 a

9 i8 h1 R* B- n& [: a橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。4 R3 C* ^1 \+ c3 `# N
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土豆' u7 {/ j3 l0 e/ |" {

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: K# C6 F7 Y; ^1 w. b# [土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb) N( [) d& ~& ^  ]3 C

! Y- D3 ~. f1 J2 K/ n+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
* m' X+ K2 k6 o1 C; ^5 j- X7 l# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 p3 A% z0 _$ g" q2 f天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
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白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" o3 m  Y% |5 S
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/ `$ H: ^6 K& H1 b) a公仔箱論壇白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。7 R6 u0 w4 J& r& F% t8 C

5 E: q& j" I7 a! a: X5 n大蒜公仔箱論壇6 H/ }% Q5 r2 J* s( B7 [3 D- X
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大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。4 B9 u5 v4 f1 r, b3 N& j% [: _
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高麗菜
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高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。公仔箱論壇' r+ o( L3 q1 c  n5 {" _6 }

2 m  z1 N8 n6 q/ Y0 I5 t旱芹tvb now,tvbnow,bttvb' T" F8 W. G+ x) g* _2 h3 i# I

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0 X0 t; @4 G- F7 S  A5 l" ctvb now,tvbnow,bttvb旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。公仔箱論壇+ I1 z( P; X3 j9 H1 v

0 P! r- B" w2 _5 r6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂
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5 I+ ~0 B' r4 Z+ R! wwww.tvboxnow.com山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
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西梅幹
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4 E/ _$ o! M, ~4 _公仔箱論壇草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。
% f5 J0 ~) n) u3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% {$ B, R1 M/ u
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火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。
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; y) m0 u0 e5 z) M; l銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~2 Y. v. y5 f: d2 ]3 n5 k- Z

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+ t- O' `/ n# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。www.tvboxnow.com' V) H8 J9 w" k/ \; _, Q

9 b/ _$ @8 ~8 f! x5 K5 q土豆
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  X0 i& l! U5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 b6 E5 r8 m1 o( k. a
土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。

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